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PsyNeuroPsy, le podcast de psychoéducation pour les femmes et pour les hommes qui aiment les femmes

Sandrine, PsyNeuroPsy 36 Épisodes juin 30, 2026

Je suis Sandrine, psychologue neuropsychologue, passionnée par mon métier depuis presque vingt ans. Et je vous invite à me rejoindre pour parler de psychologie et particulièrement de psychologie pour les femmes et les hommes qui aiment les femmes. Pourquoi parler des femmes? Parce qu'elles ont été les grandes oubliées de la psychologie et de la psychiatrie et qu'aujourd'hui, on commence à leur proposer des réponses, des diagnostics, des grilles de lecture qui leur correspondent. Est-ce à dire que les hommes sont exclus, qu'ils ne trouveront pas de réponse ici? Bien au contraire! Vous messieurs, vous trouverez dans nos mots une grille de lecture de l'autre genre qui vous permettra peut-être d'aider vos mères, soeurs, compagnes, filles, collègues... Désormais, chaque mois, une nouvelle thématique sera proposée et illustrée par trois épisodes avec la participation de plusieurs invités: des professionnels du domaine et des témoins qui parlent à coeur ouvert de leur vécu. Le but est de permettre à chaque femme de mieux comprendre qui elle est, comment elle peut interagir dans ce monde, se protéger, se développer et finalement être pleinement elle-même.

Épisodes

Les émotions: quand l'erreur de lecture devient un diagnostic juin 30, 2026 21:02 Les émotions : quand l'erreur de lecture devient un diagnosticUne réactivité émotionnelle intense. Des fluctuations d'humeur. Une sensibilité aux critiques. Un épuisement chronique inexpliqué.Ces présentations arrivent en consultation. Elles sont observées. Elles sont catégorisées. Et trop souvent, elles reçoivent une réponse diagnostique avant qu'une question étiologique ait été posée.C'est ce mé

Les émotions: pourquoi certaines manifestations émotionnelles sont mal lues? juin 20, 2026 23:40 Les émotions : pourquoi certaines dynamiques de traitement sont mal luesOn dit souvent des femmes qu'elles sont « plus émotionnelles ». Mais que mesure-t-on exactement quand on dit ça ? Une réalité neurobiologique ? Un biais d'observation ? Une norme d'expression appliquée de façon asymétrique ?Cet épisode ne répond pas à cette question par une affirmation tranchée. Il examine ce que la littératur

Les émotions: 4 phénomènes sous un même mot juin 10, 2026 21:34 Les émotions : 4 phénomènes sous un même motQuand un professionnel dit d'une patiente qu'elle est « trop émotionnelle », de quoi parle-t-il exactement ? De ce qu'elle ressent ? De ce que son corps fait ? De ce qu'il observe ? Ou de ce qu'il en conclut ?Dans la plupart des cas : des quatre à la fois.C'est le point de départ de cet épisode.Le mot « émotion » semble désigner une réalité évidente. Pou

Penser avec les hormones : un autre raisonnement clinique mai 30, 2026 20:54 Penser avec les hormones : un autre raisonnement cliniqueLes deux premiers épisodes ont posé la mécanique et décrit les erreurs produites quand la variable hormonale disparaît du raisonnement clinique. Cet épisode traite de ce qui change quand elle revient.Pas dans un futur théorique. Dans certaines pratiques qui existent déjà.Le diagnostic change d’abord. La question n’est plus seulement “quel tr

Hormones féminines: quand le diagnostic se trompe mai 20, 2026 25:30 Hormones féminines : quand le diagnostic se trompeCertaines femmes passent des années avec un diagnostic cohérent, mais construit sur une variable absente.La semaine dernière, nous avons posé la mécanique : les variations hormonales modifient le coût de la régulation cognitive et émotionnelle. Cet épisode montre ce qui se produit quand cette variable n'est pas intégrée au raisonnement clinique.Tro

Le système hormonal féminin: une variable, pas un thème mai 10, 2026 22:28 Depuis février, Psyneuropsy construit une démonstration :des modèles cliniques calibrés sur des trajectoires masculines produisent, appliqués aux femmes, des erreurs prévisibles.Ce mois, j’introduis la variable qui rend ces erreurs prévisibles : le système hormonal féminin.Pas comme thème.Comme variable de régulation.Son absence des grilles cliniques standard n’est pas un détail. Elle est document

Stress: Corriger sans déplacer la charge avr. 29, 2026 30:04 Le stress féminin n'est pas mal géré. Il est mal mesuré, mal modélisé, et donc mal corrigé.Ce que les deux premiers épisodes ont établi, cet épisode en tire la conséquence — et elle est inconfortable.Proposer des techniques individuelles à un problème qui se produit à plusieurs niveaux est une erreur de méthode. C'est pourtant ce que fait en continu la psychologie grand public. Et c'est ce qui mai

Des scores normaux. Un système qui lâche. avr. 21, 2026 27:40 Les outils que nous utilisons pour évaluer le stress produisent des erreurs cliniques prévisibles.Pas par négligence. Par construction.Trois angles morts structurent ces erreurs.La variabilité cyclique féminine est absente des modèles : elle produit des diagnostics d’instabilité là où il y a une modulation biologique prévisible.La charge cumulative ne rentre pas dans des outils calibrés sur des év

Votre stress n'est pas mal géré. Il est mal mesuré. avr. 10, 2026 19:06 Beaucoup de femmes le savent : quelque chose ne va pas. Elles le sentent dans leur corps, dans leur fatigue, dans cette incapacité à récupérer qui s'installe sans qu'elles sachent vraiment pourquoi. Et pourtant, les bilans reviennent normaux. Les professionnels de santé les rassurent. On leur dit qu'elles sont stressées, qu'elles devraient lever le pied, qu'elles gèrent peut-être un peu mal.Cet ép

TDAH ou surcharge structurelle? mars 30, 2026 17:06 Trouble attentionnel ou surcharge structurelle ? Ce que les outils d'évaluation ne voient pas.Lorsqu'une femme consulte pour des difficultés de concentration, que mesure-t-on réellement ?Les outils neuropsychologiques standard évaluent une capacité maximale dans des conditions contrôlées. Ils sont efficaces pour détecter des déficits stables ou des troubles neurodéveloppementaux. Ils sont peu cali

Charge mentale et régulation émotionnelle mars 20, 2026 16:00 Vous avez l’impression d’être fatiguée sans raison claire, plus irritable, moins concentrée… alors même que vous continuez à fonctionner ?Dans ce deuxième épisode, nous explorons le coût cognitif de la régulation émotionnelleRéguler ses émotions est une activité exécutive exigeante qui mobilise en continu la mémoire de travail, l’inhibition et la flexibilité cognitive.Chaque ajustement relationnel

Mémoire de travail saturée : le coût invisible de la charge mentale sur le cerveau féminin mars 17, 2026 24:00 Pourquoi avez-vous l’impression de ne plus réussir à vous concentrer… alors que vos capacités sont intactes ?Dans cet épisode, nous abordons une hypothèse encore largement sous-estimée : et si certaines difficultés attentionnelles ne relevaient pas d’un trouble cognitif, mais d’un système exécutif saturé par la charge mentale ?À partir d’une analyse neuropsychologique rigoureuse, cet épisode explo

Dormir autrement quand on ne peut pas dormir mieux mars 9, 2026 26:10 Quand le sommeil reste instable, fragmenté ou non réparateur, la question posée est presque toujours la même : que puis-je faire de plus ?Dans cet épisode de Psyneuropsy, nous montrons que cette question est souvent déjà mal construite. Car lorsque le sommeil est durablement fragilisé, l’erreur n’est pas seulement de chercher à le réparer ; c’est d’évaluer la personne à partir de normes de fonctio

Post-partum : de la fatigue “normale” à la dette chronique févr. 20, 2026 24:20 La grossesse, le post-partum et les premières années avec un enfant sont presque systématiquement associées à la fatigue. Cette évidence sociale a un effet paradoxal : ce qui est attendu cesse d’être interrogé.Dans cet épisode de Psyneuropsy, nous ne décrivons pas simplement le fait que les femmes dorment moins à ces périodes. Nous examinons ce que ces ruptures biologiques majeures — bouleversemen

Pourquoi on comprend mal le sommeil des femmes févr. 10, 2026 22:33 Épisode 1 — Pourquoi on comprend mal le sommeil des femmesBeaucoup de femmes dorment.Et pourtant, elles ne se reposent pas.Malgré des nuits complètes, malgré l’application rigoureuse des recommandations, la fatigue persiste. Une fatigue qui ne relève ni d’un manque de volonté, ni d’un simple défaut d’hygiène de vie.Ce décalage est souvent interprété comme un échec individuel. Il est rarement inter

TSA chez la femme : après le diagnostic, organiser sa vie janv. 31, 2026 33:56 Recevoir un diagnostic de trouble du spectre de l’autisme (TSA) à l’âge adulte n’apporte ni résolution immédiate ni apaisement automatique. Le diagnostic ouvre une phase spécifique, souvent sans cadre ni accompagnement, qui conditionne directement la trajectoire psychique des mois et des années suivantes.Cet épisode analyse ce qui se joue après l’annonce du diagnostic dans des situations concrètes

Autisme au féminin : expressions cliniques et enjeux du diagnostic adulte janv. 20, 2026 27:54 Le trouble du spectre de l’autisme chez la femme reste encore aujourd’hui largement sous-diagnostiqué, en particulier à l’âge adulte.Non pas parce que le fonctionnement autistique serait différent sur le plan neurobiologique, mais parce que son expression clinique a longtemps été observée à travers des critères peu sensibles aux trajectoires féminines.Dans cet épisode, nous posons un cadre cliniqu

Comprendre le Trouble du Spectre Autistique chez la femme janv. 10, 2026 27:30 TSA chez la femme : ce que le cerveau compense… en silenceOn parle beaucoup d’autisme, mais très rarement de l’autisme tel qu’il se manifeste chez les femmes. Un autisme discret, masqué, compensé. Un autisme qui ne se voit pas… mais qui se paie.On explore ce que la recherche en neurosciences et en psychologie du développement montre aujourd’hui : – comment le cerveau autistique se développe, – pou

La vie quotidienne avec un TDPM déc. 30, 2025 23:26 Vivre avec un TDPM, ce n’est pas seulement traverser des symptômes cycliques : c’est devoir continuer à travailler, aimer, décider, expliquer… souvent sans être comprise. Et si une partie de la souffrance ne venait pas uniquement du trouble lui-même, mais de ce que l’entourage — personnel et professionnel — n’en comprend pas ? Ce dernier épisode se concentre sur le quotidien réel des femmes concer

Traitements et prises en charge du TDPM déc. 20, 2025 19:56 TDPM : traitements et prises en charge, ce que la science permet vraimentQuand on découvre le Trouble Dysphorique Prémenstruel (TDPM), une question s’impose très vite :qu’est-ce qu’on peut faire, concrètement, pour aller mieux ?Dans ce deuxième épisode de la série consacrée au TDPM, nous explorons en profondeur les traitements et prises en charge actuelles, avec un regard à la fois scientifique, c

Le TDPM: un trouble de l'humeur cyclique (épisode1/3) déc. 10, 2025 17:38 TDPM : comprendre un trouble de l’humeur encore trop méconnuLe Trouble Dysphorique Prémenstruel (TDPM) est un trouble de l’humeur sévère et cyclique, reconnu par le DSM-5, mais encore très peu diagnostiqué.Il concerne environ 3 % des femmes et peut impacter profondément la vie quotidienne, la vie professionnelle, le couple, la parentalité et l’estime de soi.Dans ce premier épisode de la série cons

Rémission : l’étape invisible du parcours de soin nov. 30, 2025 28:44 La rémission est souvent présentée comme une bonne nouvelle.Une fin.Un retour à la vie « normale ».Mais pour beaucoup de femmes, c’est en réalité le début d’un autre chemin.Dans ce troisième épisode de notre série consacrée au cancer du sein, Géraldine nous raconte ce moment charnière : la fin des traitements, la reconstruction, l’image de soi, les peurs, les surprises, les attentes de l’entourage

Le long chemin des traitements du cancer du sein: le vécu poignant de Géraldine nov. 25, 2025 23:24 Cancer du sein : comprendre le vécu des traitements – Témoignage d'une patiente et analyse psychoéducativeDans ce second épisode du podcast Psyneuropsy, nous explorons l’étape du traitement du cancer du sein, trop souvent réduite à une liste de protocoles (chimio, radio, chirurgie). À travers le témoignage détaillé et humain de Géraldine, 58 ans, en rémission, nous abordons :la solitude des patien

Cancer du sein: la sidération du diagnostic nov. 11, 2025 20:30 Épisode 1 – L’annonce du diagnostic : le début d’un combat intérieur et extérieurTout le monde connaît le cancer.Tout le monde en a peur.Mais qui sait vraiment ce que vit une femme quand le diagnostic tombe ?Dans ce premier épisode de la série consacrée au cancer du sein, Géraldine, 58 ans, aujourd’hui en rémission, partage son vécu au moment du diagnostic. À travers son témoignage, on découvre l

La résilience selon la championne paraolympique Flora Vautier avr. 23, 2025 43:21 Flora Vautier fait partie de ces jeunes femmes que l'on n'oublie pas lorsqu'on a eu la chance de croiser leur route. Déterminée, solaire, bien ancrée dans sa vie, elle nous raconte comment on passe d'une chambre d'hôpital à un podium olympique. Résiliente sans en avoir vraient consciente, à à peine vingt ans, elle a déjà appris à vivre pleinement le moment présent. Un témoignage qui donne foi en l

Pourquoi observer les animaux est utile pour l'humain? mars 6, 2025 27:56 Aujourd’hui, nous allons plonger dans un sujet fascinant : l’observation des animaux et ce qu’elle peut nous apprendre sur nous-mêmes.Pourquoi l’éthologie, cette science qui étudie le comportement des animaux, nous offre-t-elle des clés précieuses pour mieux comprendre l’humain ? Comment les capacités cognitives des animaux nous renseignent-elles sur nos propres mécanismes d’apprentissage, de comm

Homoparentalité janv. 29, 2025 50:32 Devenir parent lorsque l'on est homosexuel est particulièrement difficile tant au niveau légal qu'au niveau sociétal. Mais quels sont les enjeux psychologiques réels? Quelles sont les vraies différences entre une famille homosexuelle et une famille hétérosexuelle? Comment s'organise la parentalité? Et les rôles parentaux? Les enfants souffrent-ils de la différence apparente de leur structure famil

Le TDAH à tout âge janv. 10, 2025 36:59 Nous avons aborder le TDAh avec Emma (épisode 4) qui nous a raconté son propre parcours en tant que jeune femme et avec Nathalie (épisode 6) qui a évoqué les difficultés rencontrées en tant que maman. Aujourd'hui, c'est Sylvie qui nous explique pourquoi envisager un diagnostic est intéressant à tout âge. Les années passées à se battre contre un ennemi inconnu ont laissé des traces mais mettre enfi

Vivre avec un handicap progressif: la sclérose en plaques. déc. 10, 2024 42:02 Avoir 40 ans et perdre peu à peu le contrôle de son corps. Voir sa mobilité se réduire de jour en jour sans comprendre pourquoi. Et finalement, après 10 ans d’errance médicale, se rendre compte que l’on souffre de la sclérose en plaques dans sa forme progressive. C’est ce qui est arrivé à Isabelle. Elle nous raconte son quotidien, l’évolution de la maladie, ce qui l’aide et de ce qui la révolte,

Etre maman d'un enfant qui souffre de TDAH nov. 8, 2024 32:24 Deuxième épisode traitant du TDAH. Cette fois-ci nous aborderons le sujet de la parentalité. Quels sont les challenges à relever lorsque l’on est la maman d’un enfant qui souffre de TDAH?Pour illustrer cette thématique, Nathalie a accepté de répondre à mes questions. Quand on annonce à Nathalie que son fils souffre de TDAH, elle ignore totalement de quoi il s'agit. C'était il y a 4 ans. En 4 ans,

Vivre avec une femme qui souffre de bipolarité: un témoignage rare et inspirant. oct. 25, 2024 49:57 Comment vivre avec une personne qui présente un trouble psychiatrique? Comment la maladie mentale colore-t-elle le quotidien du couple et de la famille? Peut-on en sortir grandi? J’accueille Nicolas qui parle à coeur ouvert de sa vie avec une personne qui souffre de bipolarité. En quoi la pathologie influe sur les relations du couple, quelles solutions il a trouvé pour maintenir le lien et pour l

Femmes et TDAH oct. 9, 2024 30:30 Dans cette épisode, « Femmes et TDAH: comment obtenir un diagnostic? », nous allons accueillir Emma et suivre avec elle, le parcours diagnostic d’une femme adulte. Qu'est-ce que le TDAH et pourquoi ce trouble a-t-il une image très masculine?En quoi obtenir un diagnostic de TDAH est-il difficile quand on est une femme et quand on est adulte? Emma nous raconte tout d’abord comment dans son enfance,

Ca y est, je vais consulter! sept. 5, 2024 40:23 La psychoéducation, c’est aussi répondre à vos questions, à vos doutes et vous ouvrir les portes de nos cabinets. Vous nous avez interrogé. Nous vous répondons dans ce podcast dédié aux femmes et à tous les hommes qui aiment les femmes.Avec cet épisode « Ca y est, c’est décidé, je vais consulter !», nous entrons dans la sphère « psy ». Quelles différences entre un psychologue, un psychiatre, un ps

Y a-t-il une vie après un burn-out? Pistes de réflexion et témoignages inspirants. août 22, 2024 33:26 Deuxième épisode d’une série de deux - série que nous étofferons au fur et à mesure des mois - nous revenons sur le burn-out et partons directement du côté de l’après burn-out pour savoir comment se préparer pour retourner au travail et s’intéresser au bilan de compétences comme outil potentiel pour gérer l’après burn-out.Nous accueillons, à notre micro, Hélène, responsable du secteur bilan de com

De la fatigue au burn-out: un été pour faire le point août 8, 2024 30:41 Le burn-out n'est pas un état. C'est un long chemin. Pourquoi ne pas profiter de cet été pour s'interroger sur notre état? Comprendre ce qu'est la burn-out et quelles en sont les étapes devrait permettre d'agir avant sa survenue. Sont également présentés quelques-uns des facteurs internes et externes qui malheureusement augmentent le risque de souffrir de ce syndrôme. Vous pouvez nous retrouver su

Présentation PsyNeuroPsy juil. 30, 2024 04:57 Bonjour à tous,Ce premier épisode est destiné à vous présenter le podcast. A qui s'adresse-t-il? Quels sujets vont être traités? De quelle manière? Et qui sommes-nous, quelle est notre légitimité à intervenir dans le domaine de la psychologie et particulièrement dans le domaine de la psycho pour les femmes? Bonne écoute!Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'i