Coucou mes stars ! En vrai de vrai, depuis le temps que j'en parle..sans le faire ! Me voilà, moi et ma grosse voix dans vos oreilles. Ici on va parler de tout, de rien, de mes réflexions, mes expériences et tous les conseils que j'ai à te donner si tu passes par les mêmes chemins que moi, dans le but de t'aider. Ici c'est authenticité donc attention vous risquez de m'entendre bégayer de temps en temps ( promis je travaille dessus ). Bisous mes stars.
Épisodes
Je n'ai pas de groupe d'amis
Est ce que toi aussi tu t'es déjà demandée qui sera ta témoin de mariage ? la marraine de tes enfants ? Moi oui, et c'est une question à laquelle je n'ai pas de réponse.Dans cet épisode je te partage ma vision de l'amitié, une partie de mon expérience mais surtout je me confie à toi sur ce truc d'avoir seulement des amitiés " individuelles". Si tu vies la même choses,
L'actualité me DÉPRIME ( et je crois que je ne suis pas la seule )
Je ne sais pas vous mais moi en ce moment j'ai le moral à plat. Entre les mauvaises nouvelles, les drames et l'actualité.. je voulais en parler et vous donner mes petits conseils car je suis certaine de ne pas être la seule à ressentir tout ça 🥺Bon visionnage 🫶🏼Musique : Fashion Day par Snoozy Beats
Et si la vie de tes rêves se trouvait derrière tes peurs ?
Dans cet épisode, on parle de la difficulté à sortir de sa zone de confort et de toutes ces choses qu’on aimerait faire, mais qu’on n’ose pas. Je te partage mes propres expériences, mes doutes et ce que j’ai appris en osant faire des choses qui me faisaient peur.Parce qu’au fond, et si le plus grand risque était de ne jamais essayer ?Bonne écoute 🫶🏼Musique : Fashion Day par Snoozy Beats
Et si ne pas savoir quoi faire de sa vie à 20 ans était normal ?
Est ce que toi aussi tu étais persuadé(e) que le choix que tu ferais sur parcoursup en terminale allait déterminer exactement de quelle manière tu allais vivre ta vie ?Moi si, et ça me rendait complètement folle.Dans cet épisode j'aborde ce sujet en long, en large et en travers, je te parle aussi de mes expériences; si tu vies ça en ce moment je suis persuadée que cet épisode pourra t'aide
Reprise de la course à pied mais aussi reprise de poids : je me reprends en mains
Il y a deux ans, j’ai perdu 11 kilos grâce à la course à pied. Il y a 4 mois, j’ai dû arrêter de courir, j’ai repris 5 kilos et mon rapport au sport et à mon corps a beaucoup changé.Aujourd’hui, je reprends la course avec un objectif : courir un 10 km dans deux semaines.Mais entre la comparaison aux autres, les performances que je vois passer sur les réseaux, le regard sur mon corps et les TCA, ho
Se réorienter : ce que personne ne te dit avant de changer de voie
Comment savoir si la voie dans laquelle on est ne nous plaît plus ?On blablate de tout ça dans cet épisode mais surtout on démocratise ce choix de se réorienter car c'est loin d'être une catastrophe ni un échec !!Bonne écoute les stars 🫶🏼Musique : Fashion Day par Snoozy Beats
Se remettre d'une rupture : ce qui aide vraiment (et ce qui n'aide pas)
Une rupture, ça fait toujours mal, que ce soit amicale ou amoureuse, de notre volonté ou de celle de la personne d'en face.. on en parle aujourd'hui dans cet épisode.Si tu traverses une rupture en ce moment, je t'envoie du courage, ça va aller 🫂Bonne écoute 💛Musique : Fashion Day par Snoozy Beats
J'ai l'impression de ne jamais en faire assez
Dans cet épisode, je me confie complètement sur un sujet qui m'embête au quotidien; ce sentiment de ne pas faire assez.Ce truc de ne jamais s'arrêter, jamais prendre de pause mais surtout ce tic de constamment regarder les choses que je n'ai pas faites plutôt que me féliciter pour toutes celles que j'ai faites...Bonne écoute 💛Musique : Fashion Day par Snoozy Beats
Ces choses que que prends pour des échecs ( et qui n'en sont pas )
Aujourd'hui on démocratise toutes ces choses qu'on pense toujours négatives; redoubler, arrêter les études, ne pas être stable, louper un examen important... on a tous vécu ces petits échecs mais ça ne veut pas dire que c'est un mur insurmontable !! Courage 💛Musique : Fashion Day par Snoozy Beats
Ce que je me souhaite pour les dix prochains mois
Dans cet épisode, je me confie un peu plus à vous sur mon quotidien de nana qui ne s'arrête jamais.Entre mes 4 taffs, mes 3 maisons et les réseaux j'ai quelques petits objectifs que j'aimerais vraiment atteindre d'ici quelques mois.. on verra ce que l'avenir souhaite me donner 🫶🏼Bonne écoute 💛Musique : Fashion Day par Snoozy Beats
Le stress de la rentrée
Dans cet épisode on blablate rentrée;Les questions, les appréhensions qui arrivent a à l'approche du mois de septembre ( mois que j'ai détesté pendant plusieurs années ). Si tu te sens en retard, perdu ou pas à ta place dans ta vie, rappelle toi que ce n'est qu'une passe et que ta situation actuellement finira forcément par évoluer ( même si tu es persuadé que non aujourd'hui )
S'entourer des bonnes personnes
Amies qui t'absorbent ton énergie, entourage qui te rabaisse plutôt que te pousser vers le haut. Aujourd'hui on parle de tes proches et surtout en quoi ils sont si important pour ta réussite et ton bonheur personnel.Bonne écoute 🫶🏼Musique : Fashion Day par Snoozy Beats
Etre soi pour arrêter de plaire aux autres
Si tu as cliqué sur cet épisode c'est peut être car toi aussi tu t'es déjà empêché d'être toi pour plaire aux autres ou alors faire ce qu'on attendait de toi.Aujourd'hui on blablate peur du rejet, le fait d'être perdu mais surtout ce prisme qu'on a de toujours essayer de faire en fonction des autres, car c'est ce qui nous coûte notre vraie personnalité 🫶🏼Bonne écout
Gérer ses émotions lorsqu'on est hypersensible
Dans cet épisode, on blablate émotions. On a souvent tendance à vouloir les cacher, à ne pas les assumer lorsqu'elles on tendance à prendre trop de place..Mais est ce qu'il faut réellement savoir les gérer ?Donne moi ton point de vue dans les commentaires 🫶🏼Bonne écoute 💓Musique : Fashion Day par Snoozy Beats
La confiance en soi
Dans cet épisode on parle d’un sujet qui nous touche tous; la confiance en soit. Si tu es dans une phase où tu a besoin d’un petit coup de boost, besoin de comprendre POURQUOI tu as du mal à prendre confiance cet épisode est pour toi 💓Bonne écoute ✨Musique : Fashion Day par Snoozy Beats
L'amour lorsqu'on est jeune Partie 2
Dans cet épisode on poursuit sur le même sujet que la semaine dernière; l'amour lorsqu'on est jeune.On parle plutôt du regard extérieur et des visions différentes de l'amour.J'espère que cet épisode te plaira 💓Bonne écoute 🫶🏼Musique : Fashion Day par Snoozy Beats
L'amour lorsqu'on est jeune Partie 1
Hello les copines, épisode à coeur ouvert aujourd'hui, j'espère qu'il vous plaira 💓Musique : Fashion Day par Snoozy Beats
Se sentir débordé(e) par la vie
Dans cet épisode, je te rappelle que la vie n'est pas une course, que tu ne peux pas tout faire bien tout le temps et qu'il est parfois plutôt prendre le temps 🫶🏼Bonne écoute 💓Musique : Fashion Day par Snoozy Beats
Ecoute toi
Dans cet épisode, on parle de cette petite voie, au fond de nous qui nous crie pleins de choses mais qu’on a du mal à écouter. Je te partage une partie de mon expérience, et encore une fois, je te donne quelques conseils pour que toi aussi, tu suives plus souvent ton intuition car mine de rien, elle a souvent raison ❤️🩹Bonne écoute les stars Musique : Fashion Day par Snoozy Beats
Mes ( petites ) victoires dont je suis fière en ces six premiers mois de 2026
L'année passe si vite... aujourd'hui je vous partage mes petites fiertés du moment, toutes ces choses dont je suis fière en ce milieu d'année.En espérant que cet épisode puisse t'aider, bonne écoute 💓Musique : Fashion Day par Snoozy Beats
Quand on a l'impression de ne plus avancer
Petit épisode assez simple aujourd'hui, dans lequel je me confie à toi et surtout te montre que la vie ce n'est aps toujours tout beau tout rose, on traverse tous des passes différentes..Bonne écoute 💓Musique : Fashion Day par Snoozy Beats
Mes ( petits ) objectifs du moment
Hello les stars,Episode assez simple aujourd'hui; je te partage toutes les petites choses que j'aimerais accomplir en ce moment. Que ce soit personnellement, sur les réseaux ou dans ma vie en général !Comme d'habitude je tente encore une fois de te motiver, à, toi aussi, faire toutes ces choses que tu veux faire mais que tu ne fais pas.. et si on le faisait ensemble ?Bonne écoute 🎀Musi
Oser faire des choses seul(e)
Dans cet épisode, je te parle d'une petite leçon de vie que j'ai eu pendant mes vacances,;sur le fait d'oser passer à l'action, faire ce que l'on veut, ce que l'on aime sans pour autant être accompagnée.J'espère que mes mots on pu te motiver, bonne écoute et à lundi prochain 💓Musique : Fashion Day par Snoozy Beats
Mes tips organisation semaine ( pour se sentir moins dépassée par la vie )
En tant que grosse stressée de la vie, je te partage toutes les petites chose que je mets en place au quotidien pour être plus sereine et moins stressée ni angoissée par tout ce que j'ai à faire.En espérant que cet épisode puisse t'aider 💓Bonne écoute 🎀Musique : Fashion Day par Snoozy Beats
Les choses que j'aime en ce moment
Episode assez simple, où je te partage simplement toutes ces petites choses de mon quotidien qui me rendent heureuse en ce moment, j'espère qu'il vous plaira 💓Bonne écoute 💁🏻♀️Musique : Fashion Day par Snoozy Beats
5 Bonnes raisons de se mettre au sport
Si tu as cliqué sur cet épisode, c'est qu'au fond de toi tu as envie de te mettre, ou remettre au sport. Aujourd'hui, on parle des bienfaits du sport et de ma relation avec celui ci car oui, je n'ai pas toujours été sportive.Bonne écoute 🎀Musique : Fashion Day par Snoozy Beats
Oser se donner des objectifs
Dans cet épisode, je t'envoie de la motivation, du courage mais surtout de la détermination; je crois en toi, tu vas y arriver !!Bonne écoute 🎀Musique : Fashion Day par Snoozy Beats
Quand le développement personnel devient toxique
Si tu as déjà entendu le mot "développement personnel", tu as forcément entendu ces mots suivre; productivité, mindset, discipline... et si tu t'y perdais ?Dans cet épisode, j'aborde les côtés un peu plus sombres du dev perso, et mes conseils pour justement, ne pas t'y perdre ❤️🩹Ma vidéo youtube dont je te parlais :https://youtu.be/c590A-EekJU?si=CXqoaDEF1RXymHtiBonne écoute
Je ne sais pas me faire des ami(e)s
Episode un peu particulier aujourd'hui, je me confie à vous. En espérant que tu puisses tout de même te sentir moins seul après avoir écouté mes mots 💓Bonne écoute ✨Musique : Fashion Day par Snoozy Beats
Tu n'es pas en retard
Dans cet épisode, on parle de ce sentiment de se sentir en retard; je suis là pour te rappeler que chacun avance à son rythme et qu'il n'y a pas de règle sur que faire, ou non dans sa vie 💓Bonne écoute 🎀Musique : Fashion Day par Snoozy Beats
La dépendance affective
Episode qui me tient à coeur aujourd'hui, on parle de dépendance affective. Ce sentiment d'être rien sans cette personne, ce besoin d'être constamment entourée, rassurée.. estimée.Tu n'as pas besoin de quelqu'un pour te sentir vivante, tu es extraordinaire à toi toute seule. Si tu souffres de dépendance affective et que tu ressens le besoin d'en parler, je te conseille de t
Quand le lycée n'est pas "la meilleure période de ta vie"
Dans cet épisode, on aborde le sujet du lycée. De ces trois années vendues comme "les meilleures" d'après beaucoup de gens.Et si ce n'était pas ton cas ? et si tout ne c'est pas passé comme prévu ?Aujourd'hui on dédramatise le fait de ne pas avoir kiffé à 1000% ces trois années, je te parle de mon expérience mais surtout je t'explique pourquoi ( de mon point de vue )
Quand on a peu de batterie sociale
Toi aussi tu as ce besoin de recharger les batteries après avoir passé du temps avec du monde ? Tu te sens épuisée, sans plus aucune énergie, bienvenue 🫶🏼Aujourd'hui j'aborde ce sujet dans cet épisode, bonne écoute 💓Musique : Fashion Day par Snoozy Beats
Etre perdu dans sa vie
Dans cet épisode, je te partage une partie de mon expérience mais surtout je te donne mes petits conseils, ceux qui m'on aidé pour y voir plus clair lorsque j'étais totalement paumée dans ma vie 💁🏻♀️Bonne écoute 🎀Musique : Fashion Day par Snoozy Beats
Il y a des jours avec et des jours sans
Si aujourd'hui tu passes une mauvaise journée, cet épisode est là pour te rappeler que demain ne pourra être que meilleur.. demain est un autre jour. 🫶🏼Bon écoute 🎀Musique : Fashion Day par Snoozy Beats
2026 on s'autorise à rêver
Dis moi, c'est la combientième année où tu te dis que tu vas changer ? où tu dis que tu vas enfin te reprendre en main, commencer le sport, lancer ce projet, t'éloigner de cette amie toxique mais on est le 54e jour de l'année et tu n'as encore rien fais..Ça tombe bien car dans cet épisode je te donne les clés, je t'envoie du courage et de la motivation pour enfin que tu crois en toi et tes rêves c
Je n'arrive pas à gérer mon stress
Dans cet épisode, je te parle très clairement d'une de mes faiblesses : le stress. Le perfectionnisme, la difficulté à déléguer mais aussi le besoin de tout contrôler...si tu te sens concernée je t'invite à prendre cette petite dizaine de minutes pour écouter mes mots qui, je l'espère, pourront t'aider, ou du moins, te rassurer 💓Bonne écoute 🎀Musique : Fashion Day par Snoozy Beats
Les premières relations amoureuses
Hello !!Dans cet épisode, on va parler du premier amoureux, des premières relations amoureuses..Tu vas faire tes erreurs et c'est ok. N'oublie pas de faire attention à toi et surtout de ne pas accepter l'inacceptable 💓Bisous ma star et bonne écoute 🎀 💁🏻♀️Musique : Fashion Day par Snoozy Beats
C'est quoi être normal ?
Dans cet épisode, on parle du fait d'être normal, anormal, comme tout le monde, ou alors juste; être nous. 💁🏻♀️Je t'encourage à sortir de cette case dans laquelle tu te mets, dans laquelle on t'as appris à être. Sors de ta zone de confort, teste de nouvelles choses, autorise toi à vivre ta vie à 1000 à l'heure.Cette année à l'étranger dont tu as toujours rêver ? Poster sur sur les RS ? Tout quitt
J’aurais aimé qu’on me le dise à 17 ans | bis
omgg ça y est ! Moi et ma grosse voix enfin dans vos oreilles. 💁🏻♀️ Dans ce premier épisode, quoi de mieux que vous confier ce que j'aurais aimé savoir lorsque j'avais 16, 17 ans... Avenir professionnel ? Relations amoureuses ? Viens m'écouter blablater sur ce sujet qui me tient à coeur, en espérant que mes mots pourront t'aider 💓Bonne écoute mes stars et à lundi prochain. 🎀✨Instagram : ines.tvrT
Pourquoi tu n'es pas toi même ?
Dans cet épisode, on va parler du fait de ne pas réussir à être soi-même. D'où vient cette "gêne" que tu as lorsque tu aimerais assumer pleinement ta personnalité ? Pourquoi tu n'arrives pas à être toi, même avec ta famille, tes amis ? Je te raconte ici mes (mauvaises) expériences, et comment j'ai fais pour enfin réussir à exister 💓.Bisous mes stars et à lundi prochain 🎀💁🏻♀️Musique : Fashion Day
J'aurais aimé qu'on me le dise à 17 ans
omgg ça y est ! Moi et ma grosse voix enfin dans vos oreilles. 💁🏻♀️ Dans ce premier épisode, quoi de mieux que vous confier ce que j'aurais aimé savoir lorsque j'avais 16, 17 ans... Avenir professionnel ? Relations amoureuses ? Viens m'écouter blablater sur ce sujet qui me tient à coeur, en espérant que mes mots pourront t'aider 💓Bonne écoute mes stars et à lundi prochain. 🎀✨Insta
