ULTRA TALK Arnaud Manzanini
ULTRA TALK by Arnaud Manzanini est un podcast dédié aux récits humains derrière les exploits sportifs et professionnels. Il explore les parcours de vie, les rencontres marquantes, les échecs transformateurs et les victoires personnelles ou collectives. Chaque épisode met en avant des personnalités inspirantes partageant leur cheminement unique. L'accent est mis sur la dimension humaine de l'ultra-endurance et au-delà : défis, résiliences et moments décisifs.
Épisodes
Montréal, la Gaspésie, la RAQ : Sacha, l'athlète hybride !
Cet épisode est présenté par Physiovélo. Parce qu'en ultra, avoir la bonne posture cycliste fait toute la différence.Du gamin qui détestait courir au finisher de la RAF 2 500 km , l'histoire d'un Français devenu montréalais, et d'une détermination qui ne connaît pas de mode pause."J'avais aucune notion, je suis parti à l'aventure , mécaniquement, mon expertise se limitait à une vidéo YouTube pour
Je suis parti à l'aventure , mécaniquement...!
Sacha, invité de ce nouvel épisode d'Ultra Talk, est un athlète hybride entre course, vélo et bénévolat sur les événements Race Across Quebec. Une lampe arrière perdue dans un cuissard, une pubalgie qui l'a poussé vers le vélo, un Toronto-Montréal bouclé en une nuit, et une RAF 2 500 km terminée après deux envies d'abandon.L'épisode complet est disponible prochainement sur toutes les plateformes d
Stéphane Lombard : du coma à la victoire sur Race Across France !
Stéphane Lombard : du coma au record, l'ultra comme renaissanceIl a eu 1% de chance de survivre. Il vient de battre le record des 24h du Mans et de gagner Race Cross France 2026 sur 2500 km.En 2019, une chute à 45 km/h lors d'un championnat de France laisse Stéphane Lombard dans le coma, avec seulement 1% de chance de survie selon les médecins. Amnésique, incapable de marcher ou de parler, il devr
3 vétérans partagent leurs secrets ! La « Dream Team » du 2500 km
Cumulés, ils alignent plus de cinquante départs en ultra. Avant de s'élancer sur le 2500 km de la Race Across France, Sébastien, Jérémy et Régis livrent leur expérience, leurs galères et leurs conseils — pour celles et ceux qui sont en ce moment même sur le vélo.Pour cette 9e édition, on a réuni trois des coureurs les plus expérimentés de la série. Sébastien, venu du VTT enduro, a débuté la r
Un sanglier, deux maladies, et bientôt 60 ans : le retour d'Isabelle !
Un sanglier, deux maladies, et bientôt 60 ans : le retour d'IsabelleL'an dernier, un sanglier a percuté son vélo au 600e kilomètre et l'a envoyée à l'hôpital. Un an plus tard, Isabelle Manteau reprend le départ du 2500 km de la Race Across France. Une histoire de résilience pure.Le dossard 424 d'Isabelle cache déjà une histoire. En 2025, elle s'élançait sur le 2500 km avec le numéro 606 — et la ve
2500 km sur une seule jambe : : le défi de Stéphane Bayer
Double champion du monde de paratriathlon, médaillé paralympique, il s'élance cette année sur le 2500 km de la Race Across France — à la force d'une seule jambe. Un épisode pour celles et ceux qui traversent un moment difficile.Stéphane Bayer est cycliste unijambiste : il roule, grimpe et avale les cols avec une seule jambe. Cette année, il prend le départ du 2500 km, dans le cadre du partenariat
L'histoire de Min et sa peur de « passer pour un clown » !
Il s'est inscrit en ayant peur de « passer pour un clown ». Il est reparti avec un t-shirt, des contacts, et le sentiment d'être entré dans la famille.Sur la ligne de départ du 300 km, au milieu des vélos de course, des roues carbone de 65 et des cadres ultra-rigides, un participant détonnait : Min, venu de Bruxelles, au guidon d'un vélo en bambou qu'il a lui-même fabriqué en stage chez un cadreur
500 km, un bébé de 18 mois et une canicule : le défi d'Emeline
« Si j'ai fait ça, je suis capable de tout. » À 30 ans, jeune maman, Emeline a bouclé son tout premier ultra — 500 km — en pleine vague de chaleur. Et elle a un message pour toutes les femmes qui hésitent.Emeline, 30 ans, est d'Arlon. Il y a deux ans, elle s'était inscrite sur le 300 km du Race Across Benelux… avant qu'une grossesse ne bouscule les plans. Cette année, le timing était le bon — alor
Les PAPAS roulent. 4 papas, 500 km et une leçon de transmission !
Ils ne se connaissaient pas il y a deux ans. Aujourd'hui, Antoine, Paul, Quentin et Laurent finissent ensemble les 500 km du Race Across Benelux — et c'est une histoire de parents qui ont suivi leurs enfants.L'histoire commence à l'envers de la plupart : ce ne sont pas les enfants qui ont suivi les parents, mais l'inverse. Tous les quatre sont parents d'élèves d'un même collège, réunis autour d'un
Ultra Couple en Belgique !
Maman, finisheuse, et au bout d'elle-mêmeDeux premières fois en ultra, une canicule, un podium sur le 1000 et la même certitude : on est tous capables d'aller plus loin qu'on ne le croit.« J'ai fait les 175 derniers kilomètres toute seule, et ce qui m'a fait appuyer sur les pédales, c'est les petits messages : allez ma chérie. »« Tu te mets des limites mentales, des croyances… et en fait pas
Nutri Bay l'ultra commence dans l'assiette
De chercheur en management à patron de la plus grosse marketplace nutri francophone , l'histoire d'une boîte qui a choisi la deux chevaux plutôt que la Ferrari.« On nous a dit : tu as une Ferrari, tu prends les départementales et tu roules en deux chevaux. Mais c'est comme ça que je veux gérer mon business. »« La nutrition sportive commence dans ton assiette. On vend des compléments, pas des gluc
Maghalie Rochette : Championne, entrepreneuse, créatrice !
Maghalie Rochette Championne canadienne de cyclocross, entrepreneuse, créatriceElle est arrivée dans le cyclocross à 18 ans avec un vélo à 600 $ acheté la semaine même de sa première course. Quelques saisons plus tard, Maghalie Rochette était sur le podium des Championnats du monde, coéquipière de Marianne Vos, Katerina Nash et Georgia Gould au sein de la mythique Luna Pro Team.Téléchargez l'
Maghalie Rochette : "Je suis pas juste une athlète" EXTRAIT
À 19 ans, Maghalie Rochette signe son premier contrat professionnel au sein de la Luna Pro Team — l'une des plus grandes équipes féminines de VTT et cyclocross au monde. Ses coéquipières ? Katerina Nash, quatre fois olympique. Georgia Gould, médaillée olympique. Catherine Pendrel, championne du monde.Et elle ? Elle venait de gagner une petite course régionale.Dans cet extrait, Maghalie raconte com
La Trouée d’Arenberg plein centre après 800 km !
À Chantilly, au cœur de la 5e édition de Race Across Paris, Arnaud Manzanini retrouve Alexandre, ultra-cycliste passionné et déjà multi-finisher des Race Across Series.Cinq participations. Quatre Race Across France 2500 km, trois fois finisher, et désormais un 1000 km parisien bouclé après une aventure intense à travers la Normandie, les Hauts-de-France et les mythiques pavés du Nord.Dans cet épis
Chloé Desormaux : Du Manniquenat à l'ultra cyclisme !
Cet épisode est présenté par Physiovélo. Parce qu'en ultra, avoir la bonne posture cycliste fait toute la différence.Dans cette nouvelle capsule de Ultra Cycling Podcast, Arnaud Manzanini reçoit Chloé Desormaux, créatrice de contenu québécoise suivie par des milliers de personnes, passionnée de vélo, de randonnée et d’aventure outdoor.Mais derrière les images, les paysages et les sorties
1 000 km. 9 participations. Une seule règle : finir ensemble.
À Chantilly, lors de la 5e édition de Race Across Paris, Arnaud Manzanini a posé ses micros devant Bernard et Christelle, la légendaire Team L’Augvillier.Neuf participations sur les Race Across Series : quatre fois Paris, quatre fois la Belgique, une fois la Suisse. Bernard et Christelle ne découvrent pas l’ultra-cyclisme, ils en incarnent l’esprit.Dans cet épisode capsule d’Ultra Talk, on plonge
Se réinventer, c’est aussi oser recommencer autrement !
Dans cette capsule de Ultra Cycling Podcast, Arnaud Manzanini reçoit Chloé Desormaux, créatrice de contenu passionnée de vélo, de randonnée et d’outdoor.Elle y raconte un parcours de vie intense : le mannequinat, les remises en question, les excès, la reconstruction, puis la découverte de la marche, de la montagne et du vélo comme nouveaux repères.Aujourd’hui, Chloé avance avec une énerg
Alain Nizette : Deux jours après 2 500 km, je retravaille !
12 participations. Personne à battre. Pas de podium à viser. Juste le plaisir.Alain Nizette, venu de Belgique, incarne une philosophie rare dans l'ultra cycling : avancer serein, durer longtemps, et revenir au travail deux jours après 2 500 km.Dans cet épisode enregistré en direct à Chantilly, il raconte sa vision de l'effort, l'envers du décor en tant que bénévole aussi, et comment sa frustr
Dominique Adam : du 300 km au 1000 km, l’ultra comme chemin vers soi !
Dans ce nouvel épisode de Ultra Talk et de la capsule Ultra Cycling Podcast, Arnaud Manzanini reçoit Dominique Adam, une invitée qui incarne parfaitement l’esprit “Ultra Cycling for All”. Kinésithérapeute de 47 ans, Dominique ne vient pas du haut niveau et ne cherche ni les records ni les podiums. En quelques années seulement, elle est passée d’un premier 200 km à un départ sur le 1000 km Race Acr
Nicolas Châtelet raconte sa victoire sur Race Across Paris
Quelques mois après sa victoire sur la Race Across Spain, Nicolas Châtelet s’impose cette fois sur la Race Across Parisen remportant le 1000K en 41h40.Dans cet épisode de l’Ultra Cycling Podcast, Nicolas revient sur sa course, la gestion mentale d’un ultra, les deux boucles de 500 kilomètres autour de Paris, la nuit, le vent, le sommeil et son approche très lucide de la perform
Pierre Rolland découvre l’ultra… et pulvérise déjà le record.
Ancien vainqueur de l étape l’Alpe d'Huez sur le Tour de France et figure emblématique du cyclisme français, Pierre Rolland s’est lancé un nouveau défi : l’ultra-distance.Au départ de la Race Across Paris sur le format 300K, il s’est imposé avec un nouveau record de l’épreuve en 9h43..Dans cet épisode de l’Ultra Cycling Podcast, Pierre Rolland échange avec Arnaud Manz
Damien Bisetti : rouler avec goût, vivre avec cœur !
Damien Bisetti est de ceux qui vivent le vélo comme un art de vivre. Restaurateur, cuisinier de cinquième génération, fondateur du shop et de la bière Vélosophe, il incarne une vision simple : rouler, partager, déguster, recommencer.Dans cet épisode, il revient sur la naissance du Team Pesto CC, un collectif créé pour le plaisir et la convivialité, loin de l’esprit compétition mais proch
Quand le vélo crée des histoires !
Dans cet extrait exclusif d’Ultratalk, On y découvre le parcours de Damien Bisetti mais aussi les coulisses de Vélosophe, la bière devenue un symbole du cyclisme convivial, née presque par hasard mais aujourd’hui présente sur des grands événements et appréciée par des milliers de cyclistes.Un aperçu authentique de l’univers de Damien, où se mêlent voyage, partage et amour du vélo.L’épis
Jay Du Temple "Je ne fais pas ça pour performer, je fais ça pour comprendre!"
Cet épisode est présenté par Physiovélo. Parce qu'en ultra, avoir la bonne posture cycliste fait toute la différence.Dans cet épisode d’Ultra Talk, Je reçois Jérémy connu sous le nom d'artiste Jay Du Temple; Ultra humoriste et athlète d’endurance au parcours aussi atypique qu’inspirant.De la scène à l’ultra, du marathon de Paris bouclé en moins de 3 heures à une traversée du Canada à vélo et en co
Ultra, scène et liberté : jusqu’où peut-on aller ? #EXTRAIT
Et si le vrai défi n’était pas d’aller plus vite… mais d’être pleinement présent ?Dans cet extrait d’Ultra Talk, Jay Du Temple revient sur un point essentiel :👉 profiter vraiment de l’instant, même au cœur de l’effort.Marathon, ultra, scène…Peu importe le terrain, la logique reste la même :se connaître, s’écouter, et accepter de ne pas tout contrôler.Un échange fort sur :• la gestion du stress• le
Henri Do : De gamer à ultra-cycliste, l’art d’aller plus loin !
Cet épisode est présenté par Physiovélo. Parce qu'en ultra, avoir la bonne posture cycliste fait toute la différence.Dans cette nouvelle capsule de Ultra Cycling Podcast, Arnaud Manzanini part à la rencontre de Henri DO, figure singulière de l’ultra-cyclisme québécois.Henri n’a pas grandi avec le rêve de devenir cycliste. Enfant, il préférait les jeux vidéo au sport. Puis un jour, tout a
Henri Do ENG : From gamer to ultra-cyclist, the art of going further!
This episode is presented by Physiovélo. Because in ultra-cycling, having the right riding position makes all the difference.In this new Ultra Cycling Podcast capsule, Arnaud Manzanini meets Henri Do, a unique figure in Quebec’s ultra-cycling scene.Henri didn’t grow up dreaming of becoming a cyclist. As a child, he preferred video games to sports. Then one day, everything changed. It started with
Ultra-endurance as a field of exploration. ENG #EXTRAIT
In this episode of the Ultra Cycling Podcast, Arnaud Manzanini sits down with Henri Do, a Quebec-based ultra-cyclist whose journey is as unconventional as it is impressive.From beginnings far removed from sport to extreme cycling adventures, Henri shares what drives him to keep pushing the limits, riding through the cold, crossing vast territories, and turning ultra-cycling into more than jus
l’ultra endurance comme terrain d’exploration! #EXTRAIT
Dans cette capsule de Ultra Cycling Podcast, Arnaud Manzanini reçoit Henri Do, ultra-cycliste québécois au parcours aussi atypique qu’impressionnant.De ses débuts loin du sport à ses aventures extrêmes à vélo, Henri raconte ce qui le pousse à enchaîner les kilomètres, à rouler dans le froid, à traverser des territoires immenses et à faire de l’ultra bien plus qu’une discipline : une mani
Guillaume Grima : À -48°C, chaque détail compte
Dans ce nouvel épisode d’Ultra Talk, Arnaud Manzanini reçoit Guillaume Grima, un nom que beaucoup ont découvert aux côtés de Mathieu Blanchard sur la Yukon Arctic Ultra, l’une des épreuves les plus extrêmes au monde.Mais derrière la “révélation”, il y a surtout une trajectoire singulière. Celle d’un homme façonné par la montagne, grandi dans la vallée de l’Ubaye, passé par les chasseurs
Dans le Grand Nord, tu ne gagnes pas contre le froid. Tu apprends juste à vivre avec ! #EXTRAIT
Je reçois Guillaume Grima, athlète révélé aux côtés de Mathieu Blanchard sur la Yukon Arctic Ultra.On parle de montagne, de chasseurs alpins, du Yukon, du froid extrême, de solitude, de sommeil, de nutrition, d’abandon… et de cette capacité à avancer dans des territoires où l’humain n’est pas censé rester longtemps.Un épisode fort, sincère et fascinant sur l’ultra dans ce qu’il a de plus
Karine Dupouy : Le pouvoir du cycle !
Dans ce nouvel épisode d’Ultra Talk, Arnaud Manzanini reçoit Karine Dupouy pour ouvrir un sujet encore trop peu compris dans le sport d’endurance : le rôle des hormones chez les femmes dans la pratique de l’ultra.Ce que les femmes doivent vraiment comprendre !On entend souvent que “tout est hormonal”. Que selon son cycle, une femme peut se sentir plus forte, plus lucide, plus fatigu
Mieux comprendre le corps féminin en endurance #extrait
Dans cet extrait d’Ultra Talk, Karine Dupouy rappelle une idée essentielle : les hormones ne sont pas un frein à la performance, mais une opportunité de mieux se connaître et de mieux performer.Un passage fort, utile et nécessaire pour toutes les femmes qui pratiquent l’endurance, et pour tous ceux qui accompagnent leur progression.À écouter, à partager, à commenter .... 🎧 L’épisode est dispo
Caroline Côté : Au bout de l’effort, une autre version de soi #REDIFFUSION
Pour cette rediffusion d’Ultra Talk, Arnaud Manzanini reçoit Caroline Côté, aventurière, athlète de longue distance et cinéaste d’aventure québécoise.Dans cet épisode, Caroline partage une trajectoire singulière : celle d’une femme qui a quitté une carrière dans la publicité pour partir filmer et vivre l’aventure dans des environnements extrêmes. Antarctique, Yukon, Alaska, Svalbard… ses proj
L’appel du froid, du silence et du dépassement ! #EXTRAIT
Pour cette rediffusion d’Ultra Talk, Arnaud Manzanini reçoit Caroline Côté, aventurière, athlète de longue distance et cinéaste d’aventure québécoise.Dans cet épisode, Caroline partage une trajectoire singulière : celle d’une femme qui a quitté une carrière dans la publicité pour partir filmer et vivre l’aventure dans des environnements extrêmes. Antarctique, Yukon, Alaska, Svalbard… ses proj
Solarberg : Courir longtemps, c’est peut-être simplement courir mieux !
Dans ce nouvel épisode d’Ultra Talk, Arnaud Manzanini reçoit Solarberg, auteur du livre Courir léger, pour un échange passionnant autour d’une question aussi simple qu’essentielle : comment bien courir ?Pas seulement courir plus, ni courir plus vite. Mais comprendre le geste, la posture, la pose de pied, le rôle des bras, de la cadence et de la bio
La course à pied n’est pas seulement un effort : c’est un geste. #EXTRAIT
Comment mieux courir ?Pas seulement plus vite ou plus loin. Mais mieux.Dans cet épisode, je reçois Solarberg, auteur de Courir léger, pour parler de foulée, posture, cadence, chaussures, biomécanique et plaisir de courir.Un échange passionnant pour tous les coureurs, les trailers, les sportifs d’endurance… et même pour celles et ceux qui n’ont jamais vraiment réussi à aimer courir.🎧 L’ép
Clara Mallien "Le vélo a rallumé ce que le sport avait abîmé" #REDIFFUSION
Dans cet épisode spécial Race Across France, je vous propose l’histoire de Clara Mallien.Rien, au départ, ne la destinait à devenir finisher de Race Across France 300. Clara vient du taekwondo, pas du cyclisme. Athlète de haut niveau, multiple médaillée nationale, passée par l’INSEP, elle a longtemps poursuivi un rêve olympique avant de devoir faire un choix difficile : quitter
Le Ventoux a réveillé bien plus qu’un mental ! #EXTRAIT
Elle n’était pas cycliste.Elle vient du taekwondo, du haut niveau, de l’INSEP, d’un rêve olympique qu’elle a dû laisser derrière elle.Puis un jour, presque par hasard, elle monte sur un vélo.Quelques années plus tard, elle prend le départ de Race Across France 300.La chaleur, la nuit, la fatigue, le Ventoux, le doute… et au bout de cette aventure, bien plus qu’un statut de finisher : un
Romain Tami "Au bout du chaos, il y a parfois la lumière ! "
Dans cet épisode d’Ultra Talk, je reçois Romain Tami @run_connect sur instagram, coureur, coach et passionné d’ultra-trail, pour parler d’un projet construit sur le temps long : la Diagonale des Fous.Pendant six ans, Romain a préparé cette course mythique. Six années à gravir les étapes, à construire son corps, son mental, son expérience, avec une idée forte : ne pas vivre l’ultra c
une Diagonale des Fous rêvée, des erreurs qui bouleversent ! #EXTRAIT
Pendant 6 ans, Romain Tamie a construit un rêve : prendre le départ de la Diagonale des Fous.Dans l’ultra, une course peut basculer en une minute, mais tout peut aussi renaître quelques kilomètres plus loin.Mais en ultra, même quand tout est préparé, rien ne se passe jamais exactement comme prévu.Dans cet épisode d’Ultra Talk, on parle de progression, de performance, de co
Across the Alps in Gravel with Nathalie Monnier ENG
What does it really mean to cross the Alps… in gravel?In this episode of the Ultra Talk Podcast – Ultra Cycling Capsule, produced by Race Across Series, Arnaud Manzanini sits down with Nathalie Monnier, Main Coordinator of GRAAALPS, to dive deep into one of the most demanding and inspiring ultra-distance gravel events in Europe.From the Mediterranean Sea to the high alpine passes of Switzerla
GRAAALPS présenté par ORIGINE! Commencez par écouter l’histoire du parcours.
Dans ce nouvel épisode, on part à la découverte de GRAAALPS présenté par ORIGINE , l’épreuve gravel alpine de Race Across Series.Un épisode pour mieux comprendre l’ADN de cette aventure unique, ses parcours, son exigence, et tout ce qui fait de cette traversée un défi à part dans le monde de l’ultra-distance.Au fil de la discussion, on plonge dans l’univers de l’épreuve, la logique des p
Trois pays, trois parcours, une seule promesse : l’aventure alpine à l’état brut.
Dans le prochain épisode, on vous emmène au cœur de GRAAALPS, l’épreuve gravel alpine de Race Across Series.À travers cet extrait, découvrez les coulisses de l’événement, son identité unique, mais aussi la présentation des parcours 2026 : un 300 km au cœur du Valais, un 500 km avec un spectaculaire tour du Mont-Blanc, et un 800 km entre Mandelieu-La Nap
Hervé Talabardon : 74 ans. 2500 km. Et toujours la même faim d’ultra. #REDIFFUSION
Dans ce nouvel épisode d’Ultra Talk, Hervé Talabardon prend la parole.Figure du vélo longue distance, finisher le plus âgé de la Race Across America, il s’élance sur la Race Across France 2500 km.Pourquoi repartir ? Qu’est-ce qu’on vient encore chercher dans une telle aventure à 74 ans ?Du vrai. Du brut. Du mental. Un dernier grand rendez-vous avec soi-même.🎧 Un épisode pu
L’audace n’a pas d’âge ! #EXTRAIT
Hervé Talabardon, l’audace jusqu’au boutDans cette capsule spéciale Race Across France, Ultra Talk part à la rencontre de celles et ceux qui ont choisi de s’aligner sur l’une des épreuves les plus exigeantes du cyclisme ultra-distance. Et parmi eux, un nom force immédiatement le respect : Hervé Talabardon.Finisher le plus âgé de la mythique Race Across America, figure marquante de l
Joe Grant, ou l’art de revenir à l’essentiel ! #REDIFFUSION
Dans cet épisode d’Ultra Talk, nous vous proposons une rencontre rare avec Joe Grant, l’une des voix les plus singulières de l’univers de l’ultra-running.Connu pour ses performances de très haut niveau, ses aventures en autonomie et son approche profondément personnelle de la montagne, Joe Grant est bien plus qu’un athlète. Il incarne une manière de vivre l’effort, de penser le mouvement et d
Un épisode rare avec l’un des esprits les plus libres de l’ultra.
Extrait – Joe Grant dans Ultra TalkDans cet extrait du podcast Ultra Talk, Joe Grant partage sa vision très personnelle de l’ultra-endurance et de l’aventure.Pour lui, courir n’est pas seulement une question de performance ou de chrono. C’est avant tout une manière d’explorer le monde, de se reconnecter à la nature et de vivre pleinement l’instant présent.Entre minimalisme, liberté et immersi
Des milliers de kilomètres, une seule mission : veiller sur chaque rider.
L’ultra-distance est souvent perçue comme une aventure solitaire. Des cyclistes qui traversent des régions entières, parfois pendant plusieurs jours, confrontés à la fatigue, à la météo, au manque de sommeil et à leurs propres limites. Pourtant, derrière chaque participant, il existe aussi une équipe qui veille en permanence pour que la course reste sûre, équitable et possible.Le PGO –Po
Behind the Race ENG : How the PGO Protects Every Ultra Cyclist #ENG
Ultra-distance cycling is often described as a solitary adventure. Riders spend days crossing countries, battling fatigue, weather, navigation and their own limits. But behind every Race Across Series event, there is an invisible system quietly working around the clock to keep the race safe, fair and under control.It’s called the PGO — the Participant Guidance Office.In this episode, Arn
Karine Dupouy "Tu peux réussir ton objectif… et te sentir mal. C’est normal !"
Le “down” après l’ultra : comprendre le cerveau pour mieux traverser l’aprèsTu t’es préparé pendant des semaines, parfois des mois.Tout était clair : un plan, une mission, une ligne à franchir.Et puis… c’est fini.Qu’il s’agisse d’un ultra à vélo, d’un trail, d’une expédition, d’un grand défi personnel — l’après peut être déroutant : fatigue émotionnelle, irritabilité, perte de motivation, sensatio
Après un ultra, ton cerveau ne retombe pas : il se réajuste !" #EXTRAIT
Il y a une phase dont on parle peu. Parce qu’elle surprend. Parce qu’elle fait presque “honte”. Et pourtant, elle touche énormément d’athlètes d’ultra-endurance : le down post-événement.Dans cet extrait d’Ultra Talk, j’échange avec Karine Dupouy, spécialiste du cerveau, pour mettre des mots sur ce moment étrange où tout s’arrête : la préparation est terminée, l’objectif est derrière, l’a
Elsa Lagache ENG : How do you find your way into ultra-cycling ?
What makes you want to go longer, deeper, further?And what do you discover about yourself along the way?In this new episode of the Ultra Talk Podcast – Ultra Cycling Capsule, produced by Race Across Series, Arnaud Manzanini welcomes Elsa Lagache for an honest and inspiring conversation about entering the world of ultra-endurance.Based between New York and Paris, Elsa shares how
Elsa Lagache : Comment entre-t-on dans le monde de l’ultra-cyclisme ?
Qu’est-ce qui donne envie d’aller plus loin, plus longtemps, plus profondément dans l’effort ?Et que découvre-t-on sur soi-même au fil du chemin ?Dans ce nouvel épisode de Ultra Talk Podcast – Capsule Ultra Cycling Podcast, produit par Race Across Series, Arnaud Manzanini reçoit Elsa Lagache pour une conversation sincère et inspirante autour de son arrivée dans l’univers de l’u
Eric Leblacher " les clés mentales pour aller au bout !" #REDIFFUSION
Ultra-distance : les clés mentales pour aller au boutavec Eric LeblacherQue se passe-t-il réellement quand on décide de traverser un pays à vélo ?Dans cet épisode d’Ultra Talk, Eric Leblacher raconte ce que l’on ne voit pas dans les résultats ou les classements. Ancien cycliste professionnel, finisher à plusieurs reprises de la Race Across France et habitué des grandes aventures d’endura
Le classement est un prétexte. Le vrai voyage est intérieur. #EXTRAIT
Dans l’ultra-distance, il n’existe pas une seule solution quand tout devient difficile.Il existe un trousseau de clés.Dans cet épisode d’Ultra Talk, Eric Leblacher — ancien cycliste professionnel, multi-finisher de la Race Across France et habitué des grandes épreuves d’endurance — partage une vision très simple de la gestion mentale en ultra.Quand la fatigue arrive, quand le doute
Cécile Hernandez " Porte drapeau Milan Cortina 2026 " #rediffusion
Cécile Hernandez : quand le corps s’effondre, l’esprit choisit de se releverCertaines histoires vous marquent au point de rester gravées. Celle de Cécile Hernandez en fait partie.Cécile a grandi dans le sport et la compétition. BMX, snowboard, haut niveau, exigence quotidienne : elle vit avec ce moteur intérieur qui pousse à progresser, à se dépasser, à ne jamais tricher avec l’effort.Pu
Cécile Hernandez : On lui a dit ‘peut-être jamais’. Elle a entendu ‘donc peut-être oui " #EXTRAIT
À l’occasion de la cérémonie d’ouverture des Jeux paralympiques à Milan-Cortina, je republie un extrait d’un échange qui m’avait bouleversé : ma rencontre avec Cécile Hernandez porte drapeau tricolore !Son parcours est celui d’une championne… et d’une femme qui a dû se reconstruire quand tout s’effondre. Le 21 octobre 2002, ses jambes ne répondent plus. En quelques jours, elle bascule dans l
Céline Champonnet "L'ultra cyclisme, c’est aussi une question d’hygiène et d’intelligence produit ! "
📰 Wilma : l’innovation au service du cyclisme d'endurance !Depuis Clermont-Ferrand, en pleine Race Across France 2025 , j'ai reçu Céline, fondatrice de Wilma, pour un épisode spécial de l’Ultra Cycling Podcast.Au cœur de la discussion : deux innovations majeures qui répondent à des problématiques bien réelles en ultra distance.Créée en 2021, Wilma est une marque française dédiée au sport féminin.
L’innovation commence là où le tabou s’arrête. !
Deux innovations mondiales pour l’ultra distanceDans cet extrait de l’Ultra Cycling Podcast, Céline, fondatrice de Wilma, revient sur la création de deux innovations majeures :– Le premier cuissard intégrant une technologie menstruelle permettant aux femmes de rouler pendant leurs règles.– Un cuissard homme et femme avec pad interchangeable, pensé pour éviter les brûlures à la selle en ultra dista
Dany Bonneville "On a tous 24 heures, chacun gère ses priorités ! "
Cette semaine, je reçois Dany Bonneville, depuis le Québec, “de l’autre côté de l’Atlantique”, dans un hiver particulièrement rude. Dany est entrepreneur, athlète d’ultra-endurance et philanthrope engagé. Ce qui frappe immédiatement chez lui : il ne compartimente pas. Il aligne. Sa vie pro, sa discipline sportive, son entourage, ses valeurs, et surtout sa volonté de redistribuer.On parle
L’ultra comme mode de vie… et comme façon de redonner. ! #EXTRAIT
Dans cet extrait d’ULTRA TALK, je reçois Dany Bonneville depuis le Québec, en plein hiver rude, là où le froid pique autant que les grandes décisions.Entre entrepreneuriat (à la tête d’une entreprise familiale de 4 générations), entraînement “non négociable” (jusqu’à 15–30h/semaine) et engagement philanthropique, Dany raconte comment il fait cohabiter ses mondes au lieu de les opposer. On parle di
Alexandre Bizeuil : "500 km en moins de 20h : l’ultra cyclisme change d'échelle ! "
La Race Across Paris a à peine commencé… et pourtant les chiffres donnent déjà le vertige. En moins de 20 heures, les six premiers participants ont parcouru plus de 500 kilomètres, traversant la capitale et ses lieux emblématiques avant de revenir à la base de vie de Chantilly.Madeleine, Opéra, Tour Eiffel, Trocadéro, Versailles… une entrée en matière aussi majestueuse qu’exigeante, marquée p
Elsa Lagache : vélotaf, c’est ma vraie zone 2 !
D’un simple jeu insta à des courses de plus de 1 000 km, Elsa partage une vision lucide et inspirante de l’endurance.Et si votre aventure dans l’ultra commençait par hasard ?Installée à New York, Elsa découvre l’ultra-distance en 2022 après avoir gagné une inscription à une course. Une curiosité au départ, rapidement devenue un véritable engagement. Depuis, elle enchaîne les formats et construit
Elsa Lagache ENG : Bike commuting is my real Zone 2 !
What if your ultra journey started by chance?Based in New York, Elsa discovered ultra-distance cycling in 2022 after winning entry to a race. What began as curiosity quickly became commitment. Since then, she has progressed through major distances, building her endurance with a simple philosophy: consistency, structure, and passion — no coach required.“I don’t have a coach — I’m coachless. I train
Sécurité & sommeil — l’ultra au quotidien #EXTRAIT
Elsa vit à New York, roule au quotidien (RCC, sorties, vélotaf), et a enchaîné plusieurs formats ultra en Europe et en Amérique du Nord. Approche simple, ultra concrète, et un vrai discours sur l’équilibre, le sommeil et la sécurité.🙌 Vous aimez cet épisode ?Partagez-le dans vos stories ou taguez quelqu’un qui devrait l’écouter ! Chaque partage compte et nous aide à faire grandir la comm
Karine Dupouy : Fatigue cognitive en ultra : quand le cerveau décroche !
Dans cet épisode d’Ultra Talk, je reçois Karine Dupouy, pharmacienne, spécialiste en neurosciences et pratiquante d’ultravélo, pour aborder un sujet central mais encore trop peu exploré en ultra-endurance : la fatigue cognitive.On parle souvent de muscles, de nutrition, de sommeil, de récupération… mais beaucoup plus rarement de ce qui se joue dans la tête : la capacité à reste
Et si votre limite en ultra n’était pas musculaire… mais cérébrale ? #EXTRAIT
Dans ce nouvel extrait d’Ultra Talk, je reçois Karine Dupouy, pharmacienne, spécialiste en neurosciences et pratiquante d’ultravélo.On parle d’un sujet central et pourtant encore trop peu exploré dans les sports d’ultra-endurance : la fatigue cognitive.Pourquoi, après plusieurs heures — parfois bien avant plusieurs jours — tout bascule ?Pourquoi les messages négatifs envahissent l’esprit ?Pou
Justine " Quand le duo disparaît, il reste une question : est-ce que je me fais confiance !"
Premier 300 km en solo : Justine, le courage de se lancer malgré le doute !Dans cet épisode d’Ultra Talk, direction Chantilly, au cœur de la 4ᵉ édition de Race Cross Paris, pour une immersion juste avant le départ. Quelques heures avant de s’élancer, les micros captent ce moment rare : celui où tout est prêt… sauf peut-être les certitudes.Justine s’apprête à prendre le départ de son 
En ultra, la nuit révèle tout : la fatigue, les doutes… et la détermination.
Justine n’avait jamais dépassé 156 km.Elle devait partir en duo.À trois semaines du départ, elle se retrouve seule face à un 300 km.Dans cet épisode d’Ultra Talk, Justine raconte les heures qui précèdent son premier ultra en solo : la préparation, les doutes, la nuit, le mental… et cette décision intime de ne pas renoncer.🎧 Épisode complet disponible prochainement 👉 Extrait à écouter dès
Nicolas Constant "À 5 300 mètres, la musique devient un langage universel !"
Dans ce nouvel épisode d’ULTRA TALK, je reçois Nicolas Constant.Son histoire est aussi improbable que cohérente : un coureur et alpiniste autodidacte, capable de transformer une idée “trop folle” en aventure très réelle. Nicolas a appris le piano seul, puis a décidé de l’emmener là où personne ne l’attend : au camp de base de l’Everest, à plus de 5 300 mètres d’altitude.On parle de son parcours ho
Un piano à 5300 m d'altitude : l'histoire de Nicolas Constant ! #EXTRAIT
Un piano. Un sac de 35–40 kg. Et le camp de base de l’Everest à plus de 5 300 mètres.Dans le nouvel épisode d’ULTRA TALK, Nicolas Constant raconte comment une idée née sur un canapé est devenue une aventure extrême : apprendre le piano en autodidacte, le porter jusqu’en Himalaya, affronter le froid, l’altitude, l’acclimatation… et vivre des moments profondément humains avec les Sherpas et les trek
Découvrir l’Espagne à vélo autrement ! William et Damien
Pour ouvrir la saison 2025, Ultra Talk pose ses micros à Santander, en Cantabrie, au cœur d’un lieu symbolique : la Baleine centre multisports emblématique de la ville.Un décor fort pour un moment clé : la première édition de Race Across Spain, nouvelle étape majeure de la Race Across Series.Ouvrir un nouveau pays, c’est toujours un saut dans l’inconnu. Pour les organisateurs,
Ils sont prêts. L’Espagne les attend. #EXTRAIT
Ils sont prêts. L’Espagne les attend.À quelques minutes du départ de la première Race Across Spain, la tension est là. Calme en surface, tempête à l’intérieur.Arnaud Manzanini tend le micro à deux anciens vainqueurs d’étape des Race Across Series, pour capter l’instant le plus fragile… et le plus vrai.Pas de certitudes en ultra. Seulement des plans, de l’adaptation, et une seul
Rémy Hurdiel : Sommeil & ultra-distance : performance, sécurité, plaisir !
Dans cet épisode, je reçois Rémi Hurdie, professeur des universités et spécialiste de la privation de sommeil en ultra-endurance. Ensemble, ils reviennent sur l’étude sommeil menée depuis trois ans sur les Race Cross Series et sur un constat fort : pendant longtemps, une croyance a dominé l’ultra-cyclisme , “pour performer, il faut dormir le moins possible”.Rémi explique pourquoi ce
La caféine masque… le sommeil soigne. #EXTRAIT
Pendant longtemps, en ultra, on croyait qu’il fallait ne pas dormir pour réussir sauf que c’est dangereux pour la sécurité, mauvais pour la performance… et ça ruine le plaisir.La caféine peut masquer, mais le seul vrai médicament, c’est le sommeil. Extrait avec Rémi Hurdie – spécialiste du sommeil en ultra-endurance sauf que c’est dangereux pour la sécurité, mauvais pour la performance… et ça ruin
Karine Dupouy : Ce que le froid fait vraiment à ton mental !
Dans cet épisode d’Ultra Talk, on plonge dans un sujet que tous les pratiquants d’ultra rencontrent tôt ou tard : le froid. Mais au-delà de la souffrance, de la performance et de la récupération, une vraie question se pose : le froid, est-ce que c’est “juste” de la récupération… ou un entraînement du cerveau ?Pour démystifier la cryothérapie et comprendre ce qu’il se passe réellement dan
La cryothérapie et le cerveau ! #EXTRAIT
Ce soir, nouvel épisode d’Ultra Talk 🔥❄️On parle d’un sujet que tous les sportifs d’endurance connaissent… mais rarement en profondeur : la cryothérapie et le cerveau.Avec Karine Dupouy, on décrypte ce que le froid déclenche vraiment : stress, système nerveux, récupération mentale, sommeil… et le moment où ça peut devenir contre-productif (voire dangereux) si on va trop loin.🎧
Patricia Hermange " Ici, on vient donner un coup de main… et on repart avec une famille."
Dans cet épisode très spécial du podcast, on parle de ce qui fait battre le cœur de Race Across Series :👉 les bénévoles.À mes côtés, Patricia, bénévole engagée depuis deux ans, et Amande, participante, nous racontent une histoire rare et précieuse : celle d’une famille qui vit l’ultra-cyclisme de l’intérieur, ensemble, sur et en dehors du vélo.On y parle :d’émotions à l’ar
"Être bénévole, ce n’est pas aider en coulisses : c’est faire partie de l’histoire." #EXTRAIT
Dans cet extrait, on ne parle pas de performance.On parle de famille, de bénévolat, d’émotions partagées.Patricia est arrivée un jour pour aider.Deux ans plus tard, elle est partout avec nous.Parce qu’à Race Across Series, on ne recrute pas des bénévoles…👉 on agrandit une famille.Si toi aussi tu veux vivre l’aventure de l’intérieur,faire partie de celles et ceux qui rendent l’imposs
