Madame Sloane : Le podcast qui traduit l'intérieur des femmes
Madame Sloane est un podcast en français qui explore l'intérieur des femmes, abordant des thèmes comme la santé mentale, le leadership, la confiance en soi et les relations. Animé par Jay Doza, storyteller et conférencière en santé mentale, chaque épisode propose des conversations honnêtes pour aider les femmes à avancer et à se libérer de leurs freins. Le podcast offre des décryptages et des conseils pour celles qui cherchent à s'améliorer et à atteindre leur meilleur version d'elles-mêmes.
Épisodes
41 - Je suis le pilier de ma famille : Les conséquences de la parentification
Il y a un mot qu'on ne dit jamais clairement, mais qu'on porte dans le corps depuis qu'on est petite.Ce mot, c'est : parentification.C'est le renversement silencieux qui se produit quand une petite fille devient celle qui donne, à un âge où elle aurait dû être celle qui reçoit. Celle qui traduit pour ses parents arrivés d'ailleurs. Celle qui rassure une mère épuisée. Celle qui tient la maison, la
40 - Survivre à la dépression : ce que personne ne dit sur l'effondrement
On parle souvent de dépression comme d'une tristesse profonde. Mais personne ne parle vraiment de l'effondrement — ce moment où tu ne reconnais plus qui tu es, où même te lever devient un acte de résistance.Dans cet épisode, on lève le voile sur ce que les discours classiques ne disent pas : la dépression chez les femmes noires, le masque de la "forte", la honte silencieuse, et ce que ça fait vrai
39 - 14 mois d'absence : un choix à double tranchant ?
Exit Melanin Next Level. Et bienvenue dans Madame Sloane. Nouveau branding. Nouvelle DA. Mais toujours le même objectif : vous accompagner dans votre développement personnel et psychologique. Dans ce nouvel épisode, je reviens sur mes 14 mois d'absence, les leçons que j'ai tiré de ce temps de repli et ce qui vous attend prochainementJe ravis de vous retrouver dans cette émission 💙 ! N'hésitez pas
38. L'impression de ne jamais guérir
As-tu parfois l’impression de ne jamais en finir avec tes souffrances, malgré des années de travail sur vous-même ? Tu te sens bloquée, comme si tes blessures du passé refusaient de disparaître totalement ? Tu n'es pas la seule 👊Dans cet épisode, j'explore le sentiment universel de "ne jamais avancer dans sa guérison ", de penser que notre cheminement ne finira jamais - une étape que beaucoup renc
37. Bienvenue dans 2025 : On commence par quoi ?
Nouvelle année, nouvelles intentions… mais combien d’entre nous restent encore bloqués dans les mêmes schémas, paralysés par le doute et la peur d’agir ? Dans cet épisode intimiste et puissant, je reviens sur mon propre parcours en 2024 : une année de challenges, d’introspection et surtout, une prise de conscience essentielle… On ne se cherche pas, on s’évite.🔥 Pourquoi avons-nous tant de mal à pa
36. Fuir ou rester, La complexité du départ familial
Dans un contexte où les traditions et les attentes familiales sont souvent lourdes, comment trouver l'équilibre entre respect des valeurs parentales et besoin d'indépendance ? Nous abordons les pressions culturelles, le sentiment de culpabilité lié à l’idée de quitter le foyer, ainsi que les impacts psychologiques d’un climat familial toxique. Faut-il rester pour honorer ses parents et protéger se
35. Quand l'amour devient une prison : de la violence vers la résilience et la guérison - Témoignage #1.
Dans cet épisode poignant, plonge dans le témoignage d'une femme qui a survécu à la violence conjugale et à la manipulation émotionnelle après une rupture difficile. À travers son parcours, découvre comment elle a été confrontée à l'enfer des abus physiques et sexuels, et comment sa foi l'a aidée à retrouver la force de se libérer de son agresseur. Nous abordons des thèmes cruciaux comme le syndro
34. Déconstruire les croyances limitantes qui bloquent notre succès
Tu te sens parfois freinée dans ta progression personnelle ou professionnelle ? Il est possible que des croyances limitantes soient à l’origine de ces blocages. Dans cet épisode, nous allons explorer comment ces croyances, souvent inconscientes, sabotent nos efforts et ralentissent notre développement. Ensemble, nous allons apprendre à identifier, déconstruire et remplacer ces pensées négatives po
33. Relation abusive au sein du couple chrétien
Nouvel épisode pour sensibiliser les femmes chrétiennes sur le choix de leur partenaire, les défaillances de leur partenaire et à quel moment il faut se dire que leur relation n'est pas saine, même quand leur partenaire est chrétien. On parle beaucoup de la restauration du couple chrétien, le fait de dire que les difficultés que l'on vit au sein d'une relation sont définition de tribulations spiri
32. La violence au sein du couple
Quand on parle de dysfonctionnements relationnels, il est primordiale d'aborder les racines et les conséquences des violences conjugales. Le taux des violences au sein des relations ne fait qu'augmenter en raison des difficultés psychologiques, relationnelles, économiques et sociales qui traversent les années. Il est donc important de sensibiliser sur ce sujet et permettre aux femmes de se reconna
31. Reconnaitre son style d'attachement
Pour mieux vivre ses relations, il est d'abord important de savoir comment es-ce qu'on les construit. Comprendre son style d'attachement permet de savoir ce qui ne marchent que nos relations échouent et pourquoi. Aujourd'hui, je t'invite à en apprendre un maximum à ce sujet. Qu'est-ce l'attachement ? Comment se crée t-il ? Quels sont les différents styles existants ? Les comportements que leurs so
30. J'peux pas, je me cherche ou comment trouver sa voie
Ceci est un épisode destiné aux femmes qui sont arrivées à un tournant de leur vie, qui se posent des questions sur la direction qu'elles devraient suivre suite à un bilan personnel ou un événement marquant et ne savent pas par où commencer. Dans ce dernier , je vous explique les étapes principales à suivre pour trouver votre voie et vous alignez pleinement à la vie que vous souhaitez. Et pour app
{ Post-iT #2 } - Cessez d'excuser leurs mauvais comportements
Nouvel épisode " Post-iT " dans lequel je t'explique pourquoi il est important de ne pas excuser les comportements déviants de toxiques de certaines personne. Dans les épisodes Post-It, je te partage une phrase tirée parfois d’un livre, d’une émission, souvent d’une consultation mais bien souvent d’une prise de conscience et dont l'importance de cette dernière mérite d’être posté sur un mur afin d
29. Au secours, Je pense trop !
On vous dit que vous pensez trop ? Vous avez l’impression que vos pensées vous submergent tel un tourbillon dans votre esprit ? Je pense que vous êtes sujet à « l’overthinking ». Dans cet épisode, vous allez apprendre à mieux connaitre ce phénomène mais aussi à adopter certaines méthodes qui vous permettront de mieux vivre avec cette particularité au quotidien. Bonne écoute 🎧Si tu as manqué les d
28. Mode d'emploi d'une Introvertie
La vie d'une introvertie n'est pas de tout repos et cette personnalité peut parfois être incomprise par nos amis extravertis. Trop calme ? Trop froide ? Manque de conversations ? Si tu es une personne extravertie, bienvenue dans cet épisode qui t'expliquera comment mieux comprendre et vivre en harmonie avec les introverties de ton entourage. A ma team Introverties, cet épisode est une dédicace 😉B
27. Essayez, Tombez... Mais Recommencez.
Lorsqu'on apprend à guérir de nos blessures, il nous arrive de nous heurter à certaines circonstances qui nous donne l'impression de revenir au point de départ. Il nous arrive également de penser avoir fini notre parcours et de se rendre compte que finalement, ce n'est pas le cas. Mais comment continuer notre voyage face à de tels incertitudes, de tels chocs ? Comment ne pas abandonner face à l'éc
{ Post-iT #1 } - Ces attentes que nous n'obtiendrons jamais
Premier épisode " Post-iT " de ce podcast dans lequel je t'explique pourquoi certaines de tes attentes resteront au stade du fantasme.Dans les épisodes Post-It, je te partage une phrase tirée parfois d’un livre, d’une émission, souvent d’une consultation mais bien souvent d’une prise de conscience et dont l'importance de cette dernière mérite d’être posté sur un mur afin de ne pas l'oublier. 💛Pour
26. Comment briser les schémas psychologiques et spirituels qui se répètent
Prête pour cette nouvelle année ? Pour bien commencer cette nouvelle saison, on va aborder l'impact des schémas psychologiques et spirituels et de leur conséquences sur le parcours de guérison et de transformation . Je rappelle que le programme Girl Next Step réouvre ces portes le 27 Janvier. Si tu souhaite d'inscrire à la liste d'attente, c'est ici ! GIRL NEXT STEP - LISTE D'ATTENTEPour en savoir
25. Before 2024 - 3. S'affranchir de ces fausses croyances qui nous piègent -
T'es - tu déjà sentie comme coincée entre ta foi et émotions ? Entre ta foi et tes pensées ? As- tu l'impression de ne pas avancer dans ta croissance spirituelle et de vivre depuis lontemps dans un état de souffrance psychologique ? Pour ce dernier épisode de l'année, il était important de mélanger la foi et la psychologie afin de comprendre ces fausses croyances qui nous piègent encore à ce jour
24. Before 2024 - 2. Comment Cultiver sa force mentale
Résilience aura été le mot pour définir cette année 2023. Mais que serait un parcours de résilience sain sans une bonne force mentale à la ligne de départ ? Dans cette épisode, tu apprendras à mesurer ta charge mentale et ta charge émotionnelle afin de cultiver une meilleur force mentale pour l'année 2024Pour t'inscrire à la liste d'attente du programme Girl Next Step, c'est ici Girl Next Step - L
23. Before 2024 - 1. Comment Reconnaitre & Accepter ce qui n'a pas marché
Bienvuene dans la saga des Before 2024 ⏰
Comment l'année dernière, nous allons chaque semaine faire le point sur cette annee qui est entraind de s'écouler.
Dans cet épisode, tu pourras effectuer un premier travail d'introspection en reconnaissant les choses qui ont été difficlies pour toi durant ces 11 derniers mois afin d'apprendre à les accepter.
Si tu souhaites t'inscrire à la liste d'atten
22. Cette fameuse femme forte
Et si on parlait de la notion de femme noire forte et des conséquences de ce syndrome sur notre santé mentale et comment notre entourage nous oblige à porte de ce masque nous bloquant ainsi l'accès à l'expression de nos émotions.
Il est temps que cela change.
Je vous laisse me dire ce que vous en pensez en me laissant un commentaire ou 5 étoiles apres l'ecoute de cet épisode.
Si tu souhaites
21. Relation Parentale - Partie 2 : Allo Maman, Bobo
Dans l'épisode précédent, nous avions abordé le sujet de la relation père-fille en mettant en avant l'équilibre apporté par le père et mais également ce que son absence était susceptible de provoquer. Aujourd'hui, on va s’attarder sur la relation mère-fille. Pourquoi nos relations avec nos mères sont si compliqué et se transforment parfois en relation abusive ? Découvrez cela dans cet épisode. Pou
20. Relation parentale - Partie 1. : Papa, ou t'es ?
Un papa, on peut faire sans ? C’est une grande question, très controversée surtout maintenant vu l'évolution des mœurs. Quelles sont les conséquences de l'absence d'une figure masculine dans la vie d'une fille puis d'une femme ? Je vous invite à le découvrir en écoutant cet épisode. S'il vous a plu , n'hésitez pas à me mettre 5 étoiles et à me laissez un petit commentaire pour faire remonter le po
19. Survivre à la rupture amoureuse
Dans cet épisode, nous allons plonger profondément dans un sujet délicat mais essentiel : comment survivre à une rupture amoureuse, explorer la dépression qui peut suivre, et reconstruire votre vie sentimentale. Si vous apprécier ce podcast, n'hésitez à laisser un commentaire et à me mettre afin de faire monter cette émission dans les tendances actuelles. Hébergé par Acast. Visitez acast.com/priva
18. Se libérer de la dépendance affective
Comment viviez-vous vos relations au quotidien ? Etes-vous souvent en proie aux relations toxiques et dysfonctionnelles ? Avez-vous souvent besoin de l'approbation, de l'amour des autres pour vous sentir aimé et rassurez ? Je vous invite à comprendre ce que vous vivez lorsque que vous êtes dépendate affective.Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'information
17. Guérir de la blessure de l'abandon
Avez-vous ce besoin insatiable d’être aimé par tout le monde ? Ressentez-vous une forme de peur face à la solitude ? Vos séparations, vos ruptures sont-elles toutes aussi déchirantes psychologiquement les unes que les autres ? Dans ce cas, il est fort probable que vous souffriez de la blessure d’abandon.
Dans cet épisode, nous allons voir comment cette blessure s'installe dans notre vie et com
16. Pratiquer l'art d'être avec soi
Quels sont vos habitudes d’auto-soin ? Avez-vous un système préventif self-care que vous appliquez avec constance, qui vous permet d’être pleinement en connexion et à l'écoute de vous ? Si oui, de quoi est-il composé ?
Découvrez dans cet episode la nécessité de savoir se mettre en réserve de son environnement le temps d'un moment afin de pouvoir gérer certains conflits intérieurs.
Hébergé par Au
15. On fête ça ensemble ? - Edition Spéciale
Le podcast a un an !
A cette occasion, je vous ai crée une édition spéciale mais je vous ai également préparer un jeu concours avec pleins de cadeaux à gagner pour vous remercier de toute la force et le pouvoir que vous donner à ce podcast dont 2 places pour "After Work, We Talk " qui aura le 16 Mars ! Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.
14. Résilience : Mode d’Emploi
C'est quoi la force mentale ? Revenons un peu sur la réelle définition du mot résilience et sur son mode d’emploi.
Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.
13. Quand les aînées démissionnent…
Es-tu la première née de ta famille ? As-tu une grande sœur sœur aînée ?
En ce premier mois de l’année, j’ai envie de parler du poids que cela est d’être l’aîné d’une famille et les conséquences que cela implique à l’âge adulte. J'ai également glissé une petite annonce spéciale dans cet épisode... Bonne écoute. Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informa
Before 2023 || Ep. 3. Penses-tu savoir aimer ?
Bienvenue dans le Bonus 3, le dernier Bonus de la série Before 2023 et aujourd’hui on va clôturer cette saga en parlant de love, de l’amour qu’on donne , de l’amour qu’on reçoit et de l’amour que l’on se donne.
Penses-tu réellement savoir aimer ?
Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.
Before 2023 || Ep. 2 - En quoi as-tu fait la différence ?
En quoi as-tu fais la différence en 2022?
Et surtout parviens-tu à faire accepter cette différence aux autres ?
Parviens-tu as faire accepter tes décisions, tes prises de positions, tes changements à ton entourage ?
Et bien c’est ce dont nous allons parler aujourd’hui dans cet épisode parce je veux que vous puissiez répondre à cette question pour la suite.
Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/p
Before 2023 || Ep. 1 - Femmes, Nous sommes fatiguées.
Besoin de faire le point avant 2023 ? A l'approche de cette fin d'année, j'ai eu à cœur de faire une série d'épisodes à cœur ouvert sur différents sujets qui ont pu traversé ces 12 derniers mois.
Durant ce mois de decembre, nous allons d'abord apprender à examiner, trier & recycler ce que nous avons traverser avant mettre en place de nouvelles stratégies personnelles pour 2023. Hébergé par Aus
9. Traumas are a BlackGirl’s Best…
Bienvenue dans la Saison 2 de la Fréquence la plus recherchée.
Dans ce nouveau format, je vous propose de comprendre ce que sont réellement les traumatismes intergénérationnels… sous une forme assez musicale.
Combien parmi vous ne comprennent pas d’où viendraient certains de les problèmes, ne parviennent pas gérer certaines de leurs émotions ?
C’est le moment d’en savoir plus ! Hébergé par A
7. Petite lettre thérapeutique
Besoin denergie avant de commencer la rentrée ? Et si je te disais je t'ai concocté un épisode spécialement pour ça ?
A therapeutic Letter est un ensemble de paroles boostante, un message profond enregistré dans un mood estival te permettant de faire le point moralement avant de commencer ce second semestre.
Installe-toi confortablement et... Reçois ! Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politiqu
6. Back to the Trauma. Part. 1
Hey le continent, on se retrouve dans ce nouvel épisode légèrement théorique pour vous introduire sur la notion du traumatisme.
J’ai légèrement hésité à faire cet épisode ( raison pour laquelle il est assez court ) mais je pense qu’il sera essentiel pour beaucoup d’entre vous.
Il y a certaines différences à observer dans les situations, les expériences que vous traversez et je pense que cet ép
5. ÉDITION SPÉCIALE : Mets-toi face au vent.
Si je te disais que ta réalité n’était que faux semblant et qu’en vrai ton esprit était comme coincé dans un rond point ?
A quoi penses-tu à ce moment la ?
Et si après cela je te disais je suis en mesure de t’aider à emprunter une sortie du rond afin que tu puisses enfin atteindre tes objectifs ?
Qu’en penses-tu ? Serais-tu prête à relever le défi ? A te mettre face au vent en affrontant la ré
4. Libérez votre VRAI potentiel !!
Après 4 semaines de pause, la fréquence est de retour pour un épisode des plus important , la recherche du potentiel.
Certaines d’entre vous se demandent si elles ont réellement un don, une valeur ajoutée, un potentiel cachée.
Et à force de ne pas savoir comment le libérer, elles se rangent dans des activités qui ne reflètent en rien ce qu’elles sont.
Dans cet épisode, je vous propose quelque
3. La prise de conscience fait souvent mal
La prise de conscience est ce moment où ton inconscient devient conscient.
Souvent elle arrive pendant une dépression, une rupture amoureuse, un deuil... et çela fait toujours mal.
Mais cette bascule est pour toi le moment qu’il te fallait pour te libérer de ce qui t’empêche d’atteindre ton potentiel.
Dans cet épisode, je te donne 3 clés qui vont t’éclairer dans cette prise de conscience afin
2. La confiance des unes… et celle des autres | Comprendre la confiance en soi
90% de tes problèmes sont dus à un problème d’estime personnelle et de confiance en soi.
Mais d’où vient cette carence ?
Cet épisode va t’en dire plus sur la nature de tes problèmes de confiance en soi et d’estime personnelle en tant que femme noire et te donner des astuces pour y remédier Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.
1. Akwaba - Bienvenue | Un podcast Afro Féminin
Chez moi, Akwaba signifie bienvenue et en Côte d’Ivoire, nous savons accueillir, sans aucun doute ! Dans cette épisode, tu vas découvrir pourquoi j’ai décidé de créer Melanin Newt Level.
Mais surtout pourquoi ce podcast est centré sur le recherche de l’émancipation, de la transformation et la libération du potentiel des femmes de couleurs.
Aujourd’hui plus que jamais, il fallait aux Melagirls
Bande Annonce
Somebodies !!
This is the time. Bienvenue dans Melanin Next Level , le podcast chocolat de l’émancipation féminine.
La fréquence la plus recherchée.
On se retrouve le 1er Mars 2022 pour le tout premier épisode de la première saison.
Xoxo.
Jay. Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.
