LES BIAIS DANS LE PLAT
Sophie MORTH 64 épisodes nov. 1, 2026
Les Biais Dans Le Plat est un podcast animé par Sophie Morth qui explore les biais cognitifs et les raccourcis mentaux qui influencent notre perception, nos choix et nos interactions. Chaque épisode aide l'auditeur à détecter ces mécanismes cachés pour mieux comprendre leur impact sur notre vie quotidienne. L'émission propose des clés pour reprendre le contrôle de nos décisions et développer notre esprit critique.
Épisodes
Épisode 70 - Se reconstruire malgré ses biais cognitifs : pourquoi on croit tourner en rond alors qu’on avance
« Tu es une guerrière. »« C'est gentil. Mais le repos du guerrier, c'est pour quand ? »Solweig Ely a mis des années à se reconstruire. Elle a testé des dizaines d'approches thérapeutiques, cherché dans le vide, recommencé. Aujourd'hui, elle est autrice et psychopraticienne, et elle accompagne celles et ceux qui cherchent à leur tour leur chemin.Dans cet épisode, nous ne parlons pas de ce qui a été
Épisode 69 - Feedback : pourquoi un seul commentaire négatif efface tout le reste
Vous avez reçu 5 retours positifs et 1 remarque négative lors d'un entretien. En rentrant chez vous, vous ne pensez qu'à la remarque négative.Ce n'est pas de la susceptibilité. C'est de la neurologie.Selon les recherches de Roy Baumeister, le négatif pèse 5 fois plus que le positif dans notre cerveau. Un feedback négatif n'annule pas un feedback positif. Il en annule cinq. Et ça change tout à la f
Épisode 68 - Le biais de cohérence : pourquoi vous n'avez pas à choisir une seule vie
« Si je prenais que l'étiquette de designer, il y avait une frustration qui pouvait naître. Si je prenais que l'étiquette de danseuse, c'est un domaine que je ne maîtrise pas. » Leslie Nobou est designer d'espace. Elle est aussi danseuse, capable de faire lever une salle entière en cinq minutes. Deux vies qu'on lui a longtemps demandé de départager. Elle ne l'a jamais fait. Dans cet épisode, je ne
Épisode 67 - En réunion, qui décide vraiment ? Les biais cognitifs que personne ne surveille
Il y a un moment particulier dans la vie d'un projet. Cette réunion où tout le monde acquiesce, où les budgets sont votés, où les jalons sont validés et où pourtant chacun sait, individuellement, que quelque chose ne va pas. Que les chiffres ne tiennent plus. Que le projet est condamné. Et pourtant, personne ne dit rien. Ce n'est pas de la lâcheté. C'est de la mécanique cognitive. Dans cet épisode
Épisode 66 - Multitâches et charge mentale : et si tout était lié ?
"Tu gères tellement bien tout à la fois." Ce compliment, je l'ai reçu un jour d'un supérieur. Dans la phrase suivante, il m'annonçait que la promotion que j'attendais venait d'être donnée à quelqu'un d'autre. C'est ça, le piège du multitâche féminin. Un trophée en plomb. Flatteur à recevoir. Très lourd à porter. Et surtout, il vient avec une facture qu'on ne comprend que bien plus tard. Dans cet é
Épisode 65 - L'estime de soi : et si l'image que tu as de toi-même n'était pas vraiment la tienne ?
Témoignage personnel sur l'estime de soi et les biais cognitifs qui la construisent dès l'enfance, comment un jugement biaisé devient une vérité qu'on porte pendant des années, et comment j'ai appris à la distinguer clairement de la confiance en soi. On parle beaucoup de confiance en soi. Comment la retrouver, comment ne pas la perdre face aux obstacles. Mais la confiance en soi n'est pas le vrai
Épisode n°64 - Reconversion professionnelle : ces biais cognitifs qui vous retiennent, avec Florence Alfano
Témoignage croisé sur les biais cognitifs qui freinent une reconversion : le syndrome de l'imposteur, l'aversion à la perte, le faux consensus. Et comment j'ai appris à les reconnaître, sur moi comme chez les femmes que j'accompagne. On dit souvent qu'une reconversion, c'est une question de courage. Moi je pense que c'est d'abord une question de mécanismes. Dans cet épisode, j'ai reçu Florence Alf
Épisode 63 - Avoir confiance en soi, ces biais cognitifs qui sabotent notre confiance
Témoignage personnel sur la confiance en soi et les biais cognitifs qui l'empêchent de se construire durablement et comment comprendre ces mécanismes m'a permis de sortir d'une dépendance au regard extérieur que je n'avais pas vue venir. Listez vos forces. Célébrez vos petits succès. Remplacez vos pensées négatives par des pensées positives. Sortez de votre zone de confort. Ces conseils pour avoir
Épisode 62 - Et si ton intuition avait raison dès le début ?
Témoignage personnel sur l'intuition, les biais cognitifs qui la masquent ou la déguisent, et comment comprendre ces mécanismes m'a permis de relire différemment des situations professionnelles douloureuses — pour vous les transmettre avec lucidité. On dit toujours "fais confiance à ton instinct." Mais personne ne parle de l'autre cas. Celui où tu as senti quelque chose dès le premier contact (un
Épisode 61 - Plafond de verre, falaise de verre : ce que personne ne vous dit quand vous montez
Témoignage personnel sur le plafond et la falaise de verre et comment comprendre les biais cognitifs m’a permis de relire différemment mon histoire personnelle pour vous la partager aussi sans honte et même avec une certaine fierté de pouvoir vous transmettre ces enseignements. Printemps 2022. On me propose le job de mes rêves. Directrice d'un programme stratégique à plus d'un demi-milliard d'eu
Épisode 60 - Mobilité sociale : et si le plus grand obstacle, c'était dans notre tête ?
Vous faites tout bien. Vous avez les compétences. Peut-être le diplôme. Peut-être la première de votre famille à aller aussi loin. Et pourtant au moment de postuler, de prendre la parole, de demander... quelque chose bloque. Ce n'est pas un manque d'ambition. Ce sont des biais cognitifs. Et dans cet épisode, je vous explique exactement lesquels et comment les déjouer. Parce que la mobilité sociale
Épisode 59 - Et si nos échecs nous racontaient mieux que nos succès ?
Sommes-nous si impartiaux que cela quand on se raconte. Avez-vous déjà essayé de comprendre comment vos biais cognitifs peuvent vous manipuler et transformer la façon dont vous racontez vos échecs et vos succès professionnels. On efface souvent nos échecs professionnels de notre récit. On les appelle des "demi-succès". On les range derrière un clin d'œil. On remercie "ceux qui nous ont accompagné
Épisode 58 : Biais cognitifs et entrepreneuriat : comment tracer sa propre voie quand on n'a pas de vocation toute tracée ?
Dans cet épisode des Biais Dans Le Plat, je reçois Rébecca Sfedj, coach, conférencière et fondatrice du club Gals for Change, un espace communautaire pensé pour que les femmes qui entreprennent seules n'aient plus à tout porter seules. On va parler biais cognitifs et entrepreneuriat : désirabilité sociale, biais du survivant, illusion de transparence… et de tout ce qui freine les femmes entreprene
Épisode 57 - Différence entre stéréotype, préjugé et biais cognitif (enfin expliquée simplement)
On confond souvent stéréotype, préjugé et biais cognitif. Et pourtant, comprendre la différence entre ces trois notions est essentiel pour mieux analyser nos décisions, nos jugements… et nos erreurs. Dans cet épisode des Biais Dans Le Plat, nous répondons simplement à une question que beaucoup se posent : 👉 Quelle est la différence entre un stéréotype, un préjugé et un biais cognitif ? Parce que d
Épisode 56 - Femmes, carrière, syndrome de l’imposteur et légitimité au travail : comment oser quand on ne se sent pas légitime ?
Dans cet épisode des Biais Dans Le Plat, je reçois Nathalie Chiurulla, fondatrice de Méli Consulting, ingénieure, dirigeante et entrepreneure engagée pour la place des femmes dans la tech et dans les postes de direction. On va parler Femmes, carrière, syndrome de l’imposteur et légitimité au travail ou comment oser quand on ne se sent pas légitime ? Le parcours de Nathalie est particulièrement ins
Épisode 55 - Sortir de sa zone de confort : et si le problème n’était pas le courage ?
On entend partout : “Il faut sortir de sa zone de confort.” Comme si rester bloqué était un manque de courage. Mais si le problème n’était pas là ? Dans cet épisode des Biais Dans Le Plat, nous explorons une idée contre-intuitive : - Ce qui nous empêche d’avancer n’est souvent pas un manque de courage… - mais la manière dont notre cerveau perçoit le risque. Parce que oui, avancer peut sembler diff
Episode 54 - Les biais cognitifs sont-ils des excuses ? Intention, impact et responsabilité
Les biais cognitifs sont-ils une excuse au sexisme ordinaire, aux micro-agressions ou aux injustices au travail ? Quand quelqu’un vous dit : “Ta remarque m’a blessé”, est-ce que “ce n’était pas mon intention” suffit à effacer l’impact ? Dans cet épisode des Biais Dans Le Plat, nous explorons une question centrale : 👉 Comprendre nos biais cognitifs nous aide-t-il à progresser… ou nous donne-t-il un
Épisode 53 - Peur et entrepreneuriat - interview de Kanna AKA
Entrepreneure à 16 ans : Kanna AKA, Conférencière et Fondatrice de l'Académie de l'Excellence Oratoire partage son histoire personnelle et professionnelle. Pourquoi la peur est un indicateur de croissance et comment nos biais cognitifs nous freinent sans que nous en ayons conscience. Dans ce nouvel épisode des Biais Dans Le Plat on adresse des questions clés : - Peut-on réussir quand on a peur ?
Épisode 52 - Biais cognitifs et relations : amour, amitié, travail. Ce qu’on croit savoir (et qui nous trompe)
💡Et si ce n’était pas votre cœur… mais votre cerveau qui choisissait vos relations ? Et si en plus il le faisait vite et mal ? Dans cet épisode, je vous emmène explorer les biais cognitifs “relationnels” qui influencent vos liens intimes ou professionnels. ❤️ Pourquoi on s’attache à certaines personnes sans toujours comprendre pourquoi ? 💬 Pourquoi on croit que l’autre devine ce qu’on ressent (et
Épisode 51 - Pourquoi vous ne voyez pas vos biais cognitifs ? | Reprendre le contrôle sur son cerveau automatique
Vous voulez comprendre vos biais cognitifs, reprendre le contrôle sur votre cerveau et apprendre à dépasser votre mode automatique ! Il faut d’abord accepter que votre cerveau ne veut pas vous éclairer, il veut vous protéger. Dans cet épisode expert, on plonge dans les mécanismes les plus invisibles mais puissants de votre cerveau : ceux qui vous empêchent de voir vos propres biais cognitifs. 🔍 Po
Épisode 50 - Liberté de recommencer - Interview Ophélie Jouvenon Fric Au Féminin
Cette année, le format de votre podcast évolue. Je vous présente la toute première interview : 💬 "Créez-vous la vie que vous avez envie d’avoir, parce que c’est comme ça qu’on apprend à nos enfants qu’ils peuvent le faire aussi." C’est avec cette phrase qu’Ophélie Jouvenon, fondatrice de Fric au Féminin, nous emmène dans son parcours de transformation. Une femme libre, une économiste devenue fric
Episode 49 - Le biais de cadrage : la forme compte bien plus que vous ne le pensez
Bienvenue dans Les Biais Dans Le Plat, le podcast qui vous aide à décoder les biais cachés qui influencent notre perception, nos choix et nos interactions. Aujourd'hui, je vous propose d'en apprendre plus sur le biais de cadrage car notre cerveau accorde une importance démesurée à la manière dont une information est présentée. Ce biais influence nos jugements et nos décisions, souvent à notre ins
Episode 48 - Et si le vrai défi c'était de trouver sa zone de génie et pas de sortir de sa zone de confort
Bienvenue dans Les Biais Dans Le Plat, le podcast qui vous aide à décoder les biais cachés qui influencent nos perceptions, nos choix, nos interactions — et parfois même… notre bonheur. Aujourd’hui, je vous propose d’explorer en quoi ce concept de "zone de génie” et différent de la zone de confort. Pourquoi cette zone on l’évite souvent, inconsciemment ou pas d’ailleurs. Je vais vous démontrer qu
Episode 47 - Ce n'est pas ta zone de confort le problème
Bienvenue dans Les Biais Dans Le Plat, le podcast qui vous aide à décoder les biais cachés qui influencent notre perception, nos choix et nos interactions. Aujourd'hui je vous propose d'explorer pourquoi le concept de "zone de confort" mérite mieux que des injonctions de développement personnel. Et comment le revisiter avec nuance, lucidité et un soupçon de biais cognitifs.
Episode 46 - Le syndrome de l'imposteur, ce qu'il dit (VRAIMENT) de nous
Bienvenue dans Les Biais Dans Le Plat le podcast qui vous aide à décoder les biais cachés qui influencent notre perception, nos choix et nos interactions. Aujourd'hui, je vous en dis plus sur le syndrome de l'imposteur, ce mécanisme psychologique qui crée un décalage entre nos compétences et la perception qu'on en a.
Episode 45 - L'actualisation hyperbolique ou le biais du présent qui fait de nous des procrastinateurs chroniques
Bienvenue dans Les Biais Dans Le Plat, le podcast qui vous aide à décoder les biais cachés qui influencent notre perception, nos choix et nos interactions. Aujourd'hui je vous parle du biais du présent ou Actualisation Hyperbolique ce biais qui nous pousse à choisir le présent au détriment du futur et qui fait de nous des procrastinateurs chroniques et cohérents.
Episode 44 - Biais d'ancrage, quand la première information décide pour nous
Bienvenue dans Les Biais Dans Le Plat, le podcast qui vous aide à décoder les biais cachés qui influencent nos perceptions, nos choix, nos interactions. Aujourd’hui dans les biais dans le plat, je vous en dis plus sur le biais d’ancrage, notre tendance à nous laisser influencer par une valeur de référence initiale. Ce biais puissant vous pouvez apprendre à utiliser à votre avantage mais il faut sa
Episode 43 - L'effet acteur-observateur ou l'erreur fondamentale d'attribution
Bienvenue dans Les Biais Dans Le Plat, le podcast qui vous aide à décoder les biais cachés qui influencent nos perceptions, nos choix, nos interactions. Ajourd’hui, je vous parle de l’effet acteur-observateur, qu’on appelle aussi l’erreur fondamentale d’attribution. Ce biais est l’un des plus fréquents, des plus insidieux, et franchement… des plus injustes.
Episode 42 - Le biais d'autorité, quand on se tait face à la blouse blanche
Bienvenue dans Les Biais Dans Le Plat, le podcast qui vous aide à décoder les biais cachés qui influencent notre perception, nos choix et nos interactions. Aujourd'hui je vous en dis plus sur le biais d'autorité. Un biais qui nous touche bien au-delà du cadre professionnel et qu'il faut apprentre à détecter pour mieux le gérer.
Episode 41 - Hors Série - La Fresque d'Équité
Bienvenue dans Les Biais Dans Le Plat, le podcast qui vous aide à décoder les biais cachés qui influencent nos perceptions, nos choix, et parfois même nos engagements. Aujourd'hui je vais vous raconter ma première expérience avec la Fresque d'Équité, ce que c’est, pourquoi ça existe, et surtout ce que ça m’a apporté et ce que ça pourrait vous apporter.
Episode 40 - l'effet Barnum, pourquoi on se reconnait tous dans les horoscopes ?
Bienvenue dans Les Biais Dans Le Plat, le podcast qui vous aide à décoder les biais cachés qui influencent notre perception, nos choix et nos interactions. Aujourd'hui, je vous parle de l'effet Barnum, ce biais qui nous pousse à accepter une description générale comme ultra-précise... quand elle parle de nous en termes flatteurs !
Episode 39 - Le biais d’optimisme : si le positif attirait le positif ?
Bienvenue dans Les Biais Dans Le Plat, le podcast qui vous aide à décoder les biais cachés qui influencent notre perception, nos choix et nos interactions. Aujourd’hui dans Les Biais Dans Le Plat, je vous parle de ce biais qui peut devenir le levier de vos succès si vous savez en jouer : le biais d’optimisme. Si, plutôt que de subir nos scénarios catastrophes, nous apprenions à utiliser ce biais d
Episode 38 - Le biais de négativité : pourquoi est-ce si difficile d’avoir confiance en soi (et comment se surprendre soi-même)
Bienvenue dans Les Biais Dans Le Plat, le podcast qui vous aide à décoder les biais cachés qui influencent notre perception, nos choix et nos interactions. Aujourd’hui, je voudrais vous parler de ce mécanisme sournois mais bien réel : le biais de négativité. Celui qui nous fait croire qu’on sera moins bon, moins performant, moins capable qu’on ne l’est vraiment. Et si la clé de la confiance en soi
Episode 37 - Le biais de confirmation, quand on cherche à avoir raison plus qu'à comprendre
Bienvenue dans Les Biais Dans Le Plat, le podcast qui vous aide à décoder les biais cachés qui influencent notre perception, nos choix et nos interactions. Aujourd’hui, je vous parle du biais de confirmation. C’est sans doute le plus célèbre des biais cognitifs. Et pour cause : il est partout. Dans nos discussions, nos recherches Google, nos jugements, nos décisions. Et surtout, il est invisible.
Episode 36 - Fake news et biais cognitifs : pourquoi notre cerveau tombe dans le piège
Bienvenue dans Les Biais Dans Le Plat, le podcast qui vous aide à décoder les biais cachés qui influencent notre perception, nos choix et nos interactions. Aujourd’hui dans Les Biais Dans Le Plat, on plonge dans les mécanismes invisibles de la désinformation. Parce que le problème des fake news, ce n’est pas (seulement) la manipulation extérieure. C’est aussi ce qui se passe à l’intérieur de notr
Episode 35 - Mansplaining et biais cognitifs et si ça n'était que la face émergée de l'iceberg
Bienvenue dans Les Biais Dans Le Plat, le podcast qui vous aide à décoder les biais cachés qui influencent notre perception, nos choix et nos interactions. Aujourd’hui, on parle de mansplaining. Mais pas version article Wikipédia. Version vraie vie. Version garagiste, collègue, vendeur de vélo et ex-mari, parce qu’il faut bien en rire pour ne pas en pleurer. Et surtout version biais cognitfs parce
Episode 34 - L'illusion de fin de l'histoire : pourquoi vous croyez (à tort) que vous ne changerez plus
Bienvenue dans Les Biais Dans Le Plat, le podcast qui vous aide à décoder les biais cachés qui influencent notre perception, nos choix et nos interactions. Pourquoi est-ce qu'on pense qu'on va moins changer dans le futur qu'on ne l'a fait par le passé ? Aujourd'hui, je vous parle de ce bias discret mais profondément bloquant : l'illusion de la fin de l'histoire.
Episode 33 - La loi de la futilité de Parkinson : pourquoi on passe plus de temps sur les détails que sur l'essentiel
Bienvenue dans Les Biais Dans Le Plat, le podcast qui vous aide à décoder les biais cachés qui influencent notre perception, nos choix et nos interactions. Aujourd'hui je vous parle d'un biais de groupe qui plombe la performance et épuise les collectifs : la loi de la futilité de Parkinson.
Episode 32 - L’effet Zeigarnik : pourquoi votre cerveau ne vous laisse jamais tranquille
Bienvenue dans Les Biais Dans Le Plat, le podcast qui vous aide à décoder les biais cachés qui influencent notre perception, nos choix et nos interactions. Aujourd’hui, je vous parle de ce biais qui est largement partagé et qui va jusqu’à nous empêcher de dormir la nuit : l’effet Zeigarnik.
Episode 31 - L’effet de halo : Quand notre cerveau fait des raccourcis... sexistes ?
Bienvenue dans Les Biais Dans Le Plat, le podcast qui vous aide à décoder les biais cachés qui influencent notre perception, nos choix et nos interactions. Aujourd’hui, je vous en dis plus sur ce biais particulièrement puissant qui nous touche tous tous les jours, l'effet de halo. Ce biais qui fait qu'un homme beau est "compétent" et une femme belle est "superficielle"...
Episode 30 - Le biais de distinction : Sommes-nous condamnés à faire des choix par défaut pour rassurer notre cerveau ?
Bienvenue dans Les Biais Dans Le Plat, le podcast qui vous aide à décoder les biais cachés qui influencent notre perception, nos choix et nos interactions. Aujourd’hui je vous parle du biais de distinction, ce biais qui nous pousse à faire des choix pour cocher des cases, plutôt que pour répondre à nos véritables envies. Ou encore cette tendance à choisir ce qui rassure notre cerveau, pas ce qui
Episode 29 - Et si ce n’était pas contre toi ? Biais d’attribution hostile et biais d’intentionnalité
Bienvenue dans Les Biais Dans Le Plat, le podcast qui vous aide à décoder les biais cachés qui influencent notre perception, nos choix et nos interactions. Aujourd’hui dans Les Biais dans Le Plat je vous parle du biais d’attribution hostile et du biais d’intentionnalité. Ces filtres transforment une maladresse en attaque, un oubli en rejet, un silence en guerre froide.
Episode 28 - On a toujours fait comme ça : la peur du changement et le biais de statu quo
Bienvenue dans Les Biais Dans Le Plat, le podcast qui vous aide à décoder les biais cachés qui influencent notre perception, nos choix et nos interactions. Aujourd’hui, on explore ce biais discret, mais profondément limitant : le biais de statu quo, ou comment notre cerveau préfère “le connu qui fatigue” à “l’inconnu qui libère”.
Episode 27 - Sortir de sa zone de confort : gagner le combat contre le biais d'aversion à la perte
Bienvenue dans Les Biais Dans Le Plat, le podcast qui vous aide à décoder les biais cachés qui influencent notre perception, nos choix et nos interactions. Vous n'êtes plus heureux mais vous restez car vous avez une bonne excuse. Vous avez peur de sortir de votre zone de confort. Vous n'êtes pas seul ! Aujourd’hui, dans Les Biais Dans Le Plat, je vous propose de découvrir un biais puissant, parfoi
Episode 26 - Le futur et les biais cognitifs : un improbable lien
Bienvenue dans Les Biais Dans Le Plat, le podcast qui vous aide à décoder les biais cachés qui influencent notre perception, nos choix et nos interactions. Aujourd’hui, on va explorer ces biais qui sabotent notre rapport au futur
Episode 25 - Le présent : cet instant qui nous échappe
Bienvenue dans Les Biais Dans Le Plat, le podcast qui vous aide à décoder les biais cachés qui influencent notre perception, nos choix et nos interactions. Aujourd’hui, on va parler de ces biais cognitifs qui brouillent notre rapport au présent. Ceux qui nous empêchent d’habiter pleinement l’instant. Ceux qui nous poussent à voir ce qu’on veut voir… au lieu de ce qui est.
Episode 24 - Les biais cognitifs qui enjolivent le passé !
Bienvenue dans Les Biais Dans Le Plat, le podcast qui vous aide à décoder les biais cachés qui influencent notre perception, nos choix et nos interactions. Dans cet épisode, on va plonger dans les biais cognitifs qui parasitent notre rapport au passé. Ces filtres mentaux qui font qu’on idéalise certaines périodes, qu’on exagère des échecs, ou qu’on croit “avoir toujours su”, après coup.
Episode 23 - Le temps, ce menteur en série (et notre cerveau, son complice)
Aujourd’hui, dans Les Biais Dans Le Plat, je vous propose un épisode qui lance une mini-série sur notre relation – pour ne pas dire notre désaccord profond – avec le temps. Le passé, le présent, le futur, tous les trois sont passés à la moulinette de notre cerveau… et ressortent souvent déformés. Parfois enjolivés. Parfois dramatisés. Souvent, mal interprétés. Et ça, cela n'est pas un défaut de fa
Episode 22 - Pourquoi on s’acharne ? Le biais des coûts irrécupérables
Aujourd'hui dans Les Biais Dans Le Plat, on parle d’un biais qui agit comme une colle invisible : le biais des coûts irrécupérables. Nous avons tous, à un moment ou un autre, persisté dans une voie malgré des signaux indiquant que cela n'était plus judicieux. Que ce soit dans une relation, un projet professionnel ou même en regardant un film ennuyeux jusqu'à la fin, cette tendance est influencée
Episode 21 - L’effet Pygmalion – Quand croire en soi (ou en l’autre) change tout
Bienvenue dans Les Biais Dans Le Plat, le podcast qui vous aide à décoder les biais cachés qui influencent notre perception, nos choix et nos interactions. Aujourd’hui, dans Les Biais dans Le Plat, je vous présente un biais qui peut être un super pouvoir… ou un poison. L’effet Pygmalion ne dit pas qu’il suffit de croire pour réussir, mais que nos attentes – et celles des autres – influencent prof
Episode 20 - Le biais égocentrique ou pourquoi nous sommes de mauvais juges de nos vies (professionnelles)
Vous avez déjà pensé :"Ils ne sont pas reconnaissants, c'est quand même moi qui ai tout fait dans ce projet !" Aujourd’hui, dans Les Biais dans Le Plat, on plonge dans un biais redoutable : le biais égocentrique. Vous savez, cette tendance naturelle à voir le monde à travers le prisme de notre propre expérience… et à croire qu’on est plus rationnel que les autres.
Episode 19 - Manager débordé : les clés du lâcher-prise
"Si je ne le fais pas, personne ne le fera." "Je suis responsable du bon fonctionnement de mon équipe, alors je dois tout vérifier." Aujourd’hui dans les Biais dans le Plat, je m’attaque au mythe du manager infaillible ? Pourquoi avons-nous tant de mal à lâcher prise en management ? Quelles croyances et quels biais nous enferment dans ce rôle du "manager super-héros" ? Et surtout, comment retrouve
Episode 18 - La dévaluation réactive : "Si je ne t'aime pas, tu as tort !"
Vous est-il déjà arrivé de rejeter une idée uniquement parce qu’elle venait de quelqu’un que vous n’aimez pas ? Aujourd'hui dans les biais dans le plat, je vous vous parler du biais de dévaluation réactive et de comment il nous affectent tous au risque de laisser filer la bonne idée
Episode 17 - L'effet de vérité illusoire, quand le faux devient vrai
Bienvenue dans Les Biais Dans Le Plat, le podcast qui vous aide à décoder les biais cachés qui influencent notre perception, nos choix et nos interactions. Aujourd’hui, je vous emmène à la découverte de l’effet de vérité illusoire. Biais cognitif puissant parmi les biais puissant, je vous propose de comprendre combien il est important de savoir remettre une idée en question. Même et surtout celle
Episode 16 - Biais cognitifs et management défaillant en réunion
Bienvenue dans Les Biais Dans Le Plat, le podcast qui vous aide à décoder les biais cachés qui influencent notre perception, nos choix et nos interactions. Aujourd’hui, je vous emmène dans une réunion que je viens de vivre et qui s’est transformée en ring de boxe verbal pour comprendre comment les biais cognitifs et un management défaillant peuvent provoquer ce type de situations.
Episode 15 - L'effet d'humour, ce qui nous fait rire nous influence
Si je vous disais que l’humour, ce n’est pas juste pour détendre l’atmosphère, mais que ça peut aussi manipuler notre perception, influencer nos choix et même nous rendre plus réceptifs aux idées des autres ? Aujourd’hui, on plonge dans l’effet d’humour : pourquoi ce qui nous fait rire nous influence plus qu’on ne le pense.
Episode 14 - Pensée de groupe : quand le consensus devient un piège
Aujourd'hui, dans Les Biais Dans Le Plat, nous allons nous concentrer sur ce biais aussi récurrent que dangereux : la pensée de groupe. Ce mécanisme influence nos réactions en fonction de notre désir d’appartenance, notre peur de la confrontation et parfois même notre besoin de validation sociale. Comment ? C’est ce que nous allons voir.
Episode 13 - Le Biais de Groupe : pourquoi nous agissons (ou pas) en fonction des autres ?
Aujourd'hui, dans les Biais dans le Plat, nous allons nous concentrer sur un biais très particulier et omniprésent : le biais de groupe. Ce mécanisme influence nos réactions en fonction de ce que font ou ne font pas les autres autour de nous. Comment ? C’est ce que nous allons voir.
Episode 12 - Mon défi, repousser mes propres biais
Bienvenue dans Les Biais Dans Le Plat, aujourd’hui, un épisode un peu différent, parce que je vous parle en plein cœur d’une expérience que je vis en ce moment. Dans quelques jours, je vais relever un défi qui me fait sortir de ma zone de confort. Mon premier véritable exercice de transmission sur les biais cognitifs face à une audience interactive, en vidéo. Et je ne vais pas vous mentir : c’est
Episode 11 - L'illusion de contrôle
Aujourd’hui, on plonge dans un biais qui nous épuise souvent à notre insu : l’illusion de contrôle. Vous savez, ce besoin de tout anticiper, tout organiser, tout sécuriser pour éviter l’inattendu. Moi aussi, je suis tombée dans ce piège. Mais si je vous disais que ce contrôle absolu est une illusion ? Que parfois, lâcher prise est la meilleure décision que vous puissiez prendre ? 🎭
Episode 10 - La peur moteur invisible de nos biais
Aujourd’hui, je vous propose un épisode spécial pour clôturer cette année riche en réflexions et en partages. Un épisode qui parle de ce qui est souvent tapi dans l’ombre de nos décisions : la peur. Ce sentiment universel, ce moteur primal qui, sans que nous nous en rendions compte, nourrit une grande partie de nos biais cognitifs.
Episode 9 - Le biais de distinction
Aujourd’hui, dans Les Biais Dans Le Plat, on plonge dans un phénomène subtil mais omniprésent : Le biais de distinction. Pourquoi choisissons-nous parfois ce qui semble objectivement "mieux", mais qui ne nous rend pas forcément plus heureux ?
Episode 8 - Le biais d'hypothèse du monde juste
Aujourd’hui, dans Les Biais Dans Le Plat, on plonge dans ce biais qui nous pousse à voir le monde sous un prisme simpliste et… souvent erroné : le biais d’hypothèse du monde juste. Préparez-vous à découvrir comment cette illusion de justice façonne notre vision du monde.
Episode 7 - Le biais de l'angle mort
Vous est-il déjà arrivé de penser : "Comment peut-il être aussi borné ? Moi, je serais bien plus objectif dans la même situation." Ou encore : "Je comprends parfaitement ce que je ressens, mais lui, clairement, n’a aucune idée de ce qu’il fait." Si oui, bienvenue dans l’univers du biais de l’angle mort, où chacun croit avoir une vision plus claire de la réalité…
Episode 6 - 5 minutes pour comprendre l'illusion de transparence
Vous est-il déjà arrivé de penser que tout le monde pouvait deviner vos pensées ou que vos erreurs étaient évidentes à tous ? Bienvenue dans l'univers de l'illusion de transparence et de l'effet de projecteur. Aujourd’hui, nous plongeons dans ces biais cognitifs qui nous font croire que nous sommes bien plus lisibles et visibles que nous ne le sommes réellement.
Episode 5 - 5 min. pour comprendre le biais d'attention et la cécité d'inattention
Dans cet épisode, nous explorons comment notre cerveau, en étant hyper focalisé sur une tâche ou une idée, peut nous amener à occulter totalement une partie de la réalité. C’est ce qu’on appelle le biais d’attention et la cécité d’inattention.
Episode 4 - 5 min. pour comprendre Dunning-Kruger
Quand beaucoup se sentent continuellement imposteur, d’autres s’improvisent experts 😁 Nous connaissons tous des victimes d'ultracrépidarianisme 😉 Dans cet épisode, je vous explique l'effet Dunning-Kruger, ces effets et les moyens de le déjouer.
Episode 3 - D'imposteur à entrepreneur en 5 minutes !
Dans cet épisode, je vous explique comment passer d’imposteur en entrepreneur en quelques minutes. Il m’aura fallu 47 ans pour passer d’imposteur à entrepreneur ! Je refuse qu’il vous arrive la même chose.
Episode 2 - 6 minutes pour comprendre les biais cognitifs
Dans cet épisode, je vous propose de définir les grands concepts qui permettent de comprendre l’origine et les différentes formes que peuvent prendre nos biais cognitifs.
Épisode #1 : Pourquoi Les Biais Dans Le Plat ? Bienvenue
Dans ce premier épisode, je vous propose de vous expliquer comment j’en suis arrivée à créer ce site et de podcast. “À chaque douleur, ou simple malaise, son problème et à chaque problème sa solution - c’est ça que je veux vous transmettre !”
