RELIER (anciennement Les Equilibristes)

Philippe Benquet - Favoriser la confiance : cadrer sans contrôler juil. 22, 2026 55:30 ⭐️ Rejoins RELIER, l'espace pour les managers qui veulent développer des modes de travail plus durables. ⭐️Vous avez sûrement déjà entendu ce discours. « Il faut faire confiance à ses équipes. » Mais, dans les faits, on contrôle, on vérifie, on sécurise un peu, parce qu'on ne sait pas faire autrement.Chez Acorus, ce discours est devenu une réalité. 2000 personnes. 18 agences. 100 mini-entreprises

Martin Serralta - Agir ensemble : retrouver l’élan quand le collectif s’essouffle juin 17, 2026 56:32 ⭐️ Rejoins RELIER, l'espace pour les managers qui veulent développer des modes de travail plus durables. ⭐️Une équipe est un système vivant : c’est le point de départ de notre conversation avec Martin Serralta.Martin est prospectiviste des organisations et fondateur de Citévive. Après dix-sept ans chez Danone à piloter des transformations, il accompagne aujourd'hui dirigeants et organisations sur

Renaud Borderie - Le charisme ou l’art de retrouver sa grâce mai 13, 2026 48:49 ⭐️ Rejoins RELIER, l'espace pour les managers qui veulent développer des modes de travail plus durables. ⭐️Il y a une phrase de Renaud Borderie qui m'a saisie pendant notre conversation : "Est-ce qu'on est réellement épuisé par notre travail, ou est-ce qu'on n'est pas épuisé par le personnage que nous pensons devoir jouer ?"C'est cette question que j'ai eu envie de creuser lors de notre échange. R

Gaetan De Lavilleon - Charge mentale, attention, coopération : ce que notre cerveau réclame au travail 🧠 avr. 8, 2026 46:29 ⭐️ Rejoins RELIER, l'espace pour les managers qui veulent développer des modes de travail plus durables. ⭐️Nous travaillons la plupart du temps en dépit de notre physiologie, et cela crée chez les individus un énorme sentiment d'échec - comme si c’était leur manque individuel de motivation, de concentration ou d’organisation qui était en cause.C’est ce constat fait quotidiennement que j’ai eu envi

Nina Fasciaux - Pourquoi on écoute si mal (et comment y remédier) mars 11, 2026 45:28 Faites-vous partie des 84% des personnes qui pensent bien écouter ? Cet épisode pourrait vous en apprendre beaucoup sur votre capacité d’écoute.Dans RELIER ce mois-ci, je reçois Nina Fasciaux, journaliste et autrice de "Mal entendus" (Payot), qui travaille pour le Solutions Journalism Network.Nina forme des journalistes à mieux écouter pour créer des ponts plutôt que des murs entre les personnes q

Chiara Kirschner - L'art de l'itinérance pour décider févr. 11, 2026 52:52 Dans ce premier épisode de RELIER, je reçois Chiara Kirschner, ancienne responsable d’études dans le luxe, et désormais consultante en transition professionnelle, spécialisée en bilan de compétences et orientation scolaire.Chiara est aussi la créatrice d’une méthode, l’Art de l’Itinérance©, qui transforme les doutes et dilemmes en décisions claires. C’est cette méthode qu’elle détaille dans son li

Le dernier épisode des Équilibristes... place maintenant à RELIER ! janv. 16, 2026 07:47 Après 7 ans et plus de 120 épisodes, je referme le chapitre des Équilibristes pour ouvrir un nouveau laboratoire : RELIER.Ce podcast m'a transformée, m'a permis de créer la vie professionnelle que je vis aujourd'hui. Un immense merci à vous, auditeurs et auditrices, invitées et invités. J'ai synthétisé ce que j'ai appris dans mon livre "En équilibre". Désormais, c’est un nouveau terrain de jeu que

[Les Équilibristes] Marine Paliès – L’humain au coeur de la performance durable janv. 7, 2026 59:06 Dans cet épisode, je reçois Marine Paliès, Global Head of Inclusion & Diversity chez Axa. Originaire de l’île de la Réunion, Marine a grandi entre équilibre familial et ambition professionnelle : une mère fonctionnaire attachée à son équilibre personnel et un père chef d’entreprise passionné par son travail. Ce double modèle a façonné sa conviction profonde : l’ambition et l’équilibre peuvent

[Les Équilibristes] Oser, créer et tisser des liens : Catherine Barba sur l'art de l'attention à l'autre oct. 1, 2025 42:39 Dans cet épisode, je reçois Catherine Barba, entrepreneure visionnaire surnommée la « marraine du web ». Cofondatrice, avec Karine et Charlotte, d’Envi, plateforme pensée comme « la bible des indépendants », Catherine accompagne celles et ceux qui souhaitent inventer leur propre chemin professionnel dans un monde où les carrières linéaires se raréfient.Elle est aussi une figure inspirante pour moi

[Les Équilibristes] L'équilibre à travers les générations : pourquoi le défi vie pro-vie perso s'est complexifié août 20, 2025 14:11 Dans cet épisode inspiré de mon livre En équilibre, le point de départ est une conversation autour du “burn-out parental de juin” – ce mois si particulier où l’on a particulièrement l’impression de gérer deux jobs à temps plein à la fois…Mais l’équilibre, est-ce seulement une question de gestion du temps ?Pas vraiment. Car nos repères ont été profondément bouleversés par de nouveaux défis, dont tr

[Les Équilibristes] Mais comment font les autres ? Se comparer pour s’élever août 6, 2025 19:20 Dans cet épisode, je vous propose de plonger dans les coulisses d’En équilibre, mon livre tout juste publié. On y explore un thème aussi universel que tabou : la comparaison.Pourquoi avons-nous tant de mal à résister à cette tentation de nous mesurer aux autres ? En quoi les réseaux sociaux, les injonctions sociales ou nos histoires personnelles viennent-ils amplifier ce réflexe, parfois doux pois

[Les Équilibristes] Pauline Rochart – Retourner aux origines, redessiner l’ambition juil. 9, 2025 54:02 Dans cet épisode, je reçois Pauline Rochart, consultante, formatrice et autrice de Ceux qui reviennent. Un livre-enquête né de sa propre trajectoire : après douze années à Paris, Pauline est retournée vivre à vingt kilomètres de son village natal, dans le Nord. Ce retour, à la fois intime et universel, soulève une question aussi simple qu’essentielle : qu’est-ce que ça veut dire, "être de quelque

[Les Équilibristes] Prioriser : comment s’y prendre quand tout presse ? juin 25, 2025 18:36 Quand tout devient prioritaire, plus rien ne l'est vraiment. Dans cet épisode, je reviens sur mon article "Manager : comment réussir à prioriser quand tout semble important", publié dans Welcome to the Jungle. Une réflexion qui résonne encore plus fort aujourd'hui, alors que l'épuisement des managers atteint des sommets. Cette fatigue, je la retrouve partout dans mes accompagnements : quand tout d

[Les Équilibristes] Tessa Melkonian - Être un leader exemplaire… sans s’épuiser juin 11, 2025 40:36 Qu'est-ce qui fait qu'un leader inspire vraiment ? Comment incarner ce qu'on demande aux autres dans un monde qui semble parfois avoir perdu ses repères ?Dans cet épisode, je reçois Tessa Melkonian pour en parler. Directrice de la Leadership Academy for New Futures et professeure en Management et Comportement Organisationnel à emlyon business school, Tessa étudie comment la justice et l'exemplarit

[Places à prendre #7] - Quelle place pour l’amitié ? mai 28, 2025 33:35 Bienvenue dans ‘Places à prendre’, le podcast que nous créons ensemble avec Céline Alix et Laëtitia Vitaud pour explorer la place des femmes au sens large.Cet épisode a été enregistré il y a plus d’un an… en mars 2024.Si nous avons changé, toutes les trois, le sujet de ce 7ème épisode n’a pas pris une ride : l’amitié, et la place qu’on lui accorde dans nos vies si remplies.Sur la base de nos lectu

[Les Équilibristes] En Équilibre : les coulisses de l’écriture & ce qui vous attend en le lisant mai 7, 2025 24:02 Grande nouvelle que je suis heureuse de partager avec vous aujourd'hui : mon livre "En Équilibre" est disponible en librairie ! Dans cet épisode, je vous emmène dans les coulisses de cette aventure d'écriture. Je vous raconte comment ce projet est né, comment je l’ai abordé concrètement, comme j’ai fait de la place pour transformer l’écriture d’une montagne en une succession de collines, et redéco

[Les Équilibristes] Leadership : et si la vraie confiance passait (aussi) par le doute ? mars 20, 2025 16:54 Dans cet épisode, je vous partage une réflexion qui m'habite depuis longtemps : notre relation complexe au doute en leadership. Je partage avec vous un article que j'ai écrit sur ce paradoxe troublant - alors que les leaders les plus solides, les plus fédérateurs et "efficaces" que j'ai rencontrés sont ceux qui acceptent de dire 'je ne sais pas', notre culture d'entreprise continue de stigmatiser

[Les Équilibristes] L'entreprise de demain : conjuguer sens et performance mars 5, 2025 53:48 En mars 2024, j’ai eu la joie d’animer une table ronde pour célébrer les 5 ans de Moka, le produit co-produit par deux marques locales bordelaises : l’Alchimiste, torréfacteur bordelais qui fournit le marc de café, et Soin de Soi, marque de cosmétiques de Gradignan, dans la métropole bordelaise, qui transforme ce marc en un gommage corps et visage, devenu un des best sellers de la marque. Parce qu

[Les Équilibristes] Les Equilibristes fait son retour ! févr. 19, 2025 16:11 Très heureuse de vous retrouver pour cette reprise !Après plusieurs mois de pause, le podcast reprend et je vous donne quelques nouvelles - ce qui va changer dans le podcast, ce qui ne changera pas, quelques mots sur le livre que j'ai écrit ces derniers mois et qui paraîtra le 5 mai.Dans Les Equilibristes, j'explorerai désormais le sujet du mieux-travailler et bien vivre dans ce monde en transform

[Les Équilibristes] Faire rimer ambitions pro et perso avec le programme Conscious Ambitions sept. 5, 2024 15:38 Mes chères et chers équilibristes,C’est avec beaucoup de joie que je vous propose l’épisode du jour, pour vous présenter en détail le programme de coaching de groupe Conscious Ambitions, dont la 3ème édition démarre début octobre.Ça fait maintenant un an que le programme existe, deux promos, et je suis heureuse de l’opportunité de vous en dire plus sur les résultats qu’ont vécu les femmes et homme

[Les Équilibristes] Karim Duval – L’équilibre de la vie d’artiste : plus instable, plus vivant juil. 26, 2024 49:41 Si vous passez du temps sur LinkedIn, vous avez certainement déjà croisé un sketch de l’humoriste Karim Duval. Le sujet de son dernier spectacle : la génération Y, la génération Y – « why » comme pourquoi - et ses aspirations professionnelles et de vie. Tout y passe : le langage incompréhensible des start-uppers, le bullshit des organisations qui créent de la complexité à partir de choses très con

[Les Équilibristes] Romain Collignon – Structurer le quotidien & créer une vie pro au service du perso juil. 11, 2024 52:40 Un épisode sur l'importance de la structure, au service de toutes nos ambitions. Vous avez été nombreux et nombreuses à me faire des retours pour me dire que cet épisode vous avait aidé.es, alors bonne écoute ou ré-écoute !xxSandra***************************************************************************Cette semaine, je suis heureuse d’accueillir Romain Collignon dans Les Équilibristes. Romain a

[Les Équilibristes] Je peux ou je dois ? (Have to vs. get to) juil. 3, 2024 09:26 “Have to” et “get to” – en anglais, ces deux expressions ont des sens avec des nuances intéressantes.“Have to”, c’est « je dois ». “Get to”, c’est « je peux », mais en bien plus subtile : cette idée que j’ai la chance de, l’opportunité de.Comme souvent dans mes newsletters, ces mots anglais sont le point de départ d’une réflexion qui ouvre des perspectives et des espaces de liberté à saisir, avec

[Les Équilibristes] Agnès Labbé - Baisser la barre des exigences juin 26, 2024 52:29 Un épisode qui vous avait beaucoup plu à sa sortie il y a 3 ans. Agnès Labbé a un talent fou pour décomplexer, déculpabiliser, et remettre les choses à leur place. Enjoy!« Aux mères, qui sont toujours dans le doute, dans la culpabilité, je leur dis « Regarde ce que tu arrives à faire, c’est extraordinaire ce que tu arrives à faire. » Et on a eu tendance, ces derniers temps, à moins se le dire. C’é

[Les Équilibristes] Stéphanie Nadaud - Première de cordée : avancer au service des autres et de la diversité mai 29, 2024 46:07 Episode initialement diffusé en juin 2021Stéphanie Nadaud, mon invitée de l'épisode, est Directrice des Ressources Humaines du Crédit Mutuel du Sud Ouest. Stéphanie a été une des premières à faire confiance à Conscious Cultures avant même que l’entreprise ne s’appelle comme ça. Et quelle rencontre !Vous allez l’entendre dans l’épisode, j’ai beaucoup d’estime et d’admiration pour Stéphanie, son hum

[Les Équilibristes] Asma Ghaffari – Le courage de changer de vie professionnelle mai 1, 2024 52:59 Asma Ghaffari, mon invitée du jour, a un parcours dans lequel vous allez peut-être vous reconnaître : brillante élève, investie, appliquée, elle a rempli le contrat familial en faisant de grandes études scientifiques.Son doctorat en poche, Asma se retrouve maître de conférences, face à des étudiants, de tous milieux, de tous horizons, qui lui confirment ce qu’elle pressent : il n’y a pas qu’elle q

[Les Équilibristes] Anne-Sophie Vives & L’Burn – Prévenir et prendre en charge le burnout des femmes – Episode spécial Podcasthon mars 27, 2024 57:02 L'épisode a été enregistré pour l'édition 2023 du Podcasthon, et son propos est toujours aussi fort.C’est donc dans ce contexte que j’ai eu le plaisir de recevoir Anne-Sophie Vives, Directrice de L’BURN et fondatrice des BURN’ettes, association de soutien aux femmes victimes de burnout.J’admire beaucoup Anne-Sophie, le courage qu’elle a lorsqu’elle parle de sujets que tant de femmes vivent, et en

[Les Équilibristes] Séverine Bavon – Exercer son talent dans les meilleures conditions févr. 28, 2024 1:08:12 Ce titre est un peu plat comparé aux propos de Séverine Bavon, mon invitée du jour. Mais chaque mot y a sa place : il est question dans notre échange de talent – en particulier celui des freelances que Séverine réunit au sein d’Acracy, et des meilleures conditions de travail possibles, un des sujets d’étude de prédilection de Séverine.Je vous la présente : Séverine Bavon a démarré sa carrière dans

[Les Équilibristes] Equilibre vie pro vie perso : faut-il cloisonner ? févr. 14, 2024 16:50 « 𝑃𝑟𝑜 𝑒𝑡 𝑝𝑒𝑟𝑠𝑜 𝑛’𝑜𝑛𝑡 𝑗𝑎𝑚𝑎𝑖𝑠 𝑒𝑡𝑒 𝑠𝑖 𝑚ê𝑙é𝑠 » « 𝐿𝑒𝑠 𝑓𝑟𝑜𝑛𝑡𝑖𝑒𝑟𝑒𝑠 𝑑𝑢 𝑝𝑟𝑜 𝑒𝑡 𝑑𝑢 𝑝𝑒𝑟𝑠𝑜 𝑠𝑜𝑛𝑡 𝑝𝑎𝑟𝑡𝑖𝑐𝑢𝑙𝑖𝑒𝑟𝑒𝑚𝑒𝑛𝑡 poreuses 𝑎𝑢𝑗𝑜𝑢𝑟𝑑’ℎ𝑢𝑖 » Ces phrases, vous les avez entendues, vous les avez prononcées. Vous êtes bien d’accord.Et donc… ?A quel moment « faut-il » cloisonner ? A quel moment ça n’a que peu de sens ?Dans cet épisode, je vous guide dans une exploration de cette notion de cloisonnement, en faisant u

[Les Équilibristes] Romain Collignon – Structurer le quotidien & créer une vie pro au service du perso janv. 31, 2024 52:40 Cette semaine, je suis heureuse d’accueillir Romain Collignon dans Les Équilibristes. Romain a beau être entrepreneur, dirigeant de Squared, qui propose des Masterminds pour d’autres entrepreneurs, ce qu’il évoque dans l’épisode résonnera pour vous toutes et tous, entrepreneurs ou pas. Le super-pouvoir de Romain, c’est la structuration. Romain, il voit les processus, les structures derrière les si

[Les Équilibristes] Dominique Buinier – Simplifier & aligner janv. 17, 2024 1:05:33 Cette rencontre avec Dominique Buinier aura été marquante.Dominique est Directrice des Opérations et Directrice RSE chez Octo Technology, cabinet de conseil et de réalisations en informatique. Je suis convaincue que l’équilibre vie pro vie perso, c’est aussi la possibilité d’une cohérence entre ce en quoi l’on croit, et ce que l’on fait, dans le pro et dans le perso. Avec Dominique nous avons tent

[Places à prendre #6] – Quelle place pour l’intime ? déc. 20, 2023 34:34 Bienvenue dans ‘Places à prendre’, le podcast que nous créons ensemble avec Céline Alix et Laëtitia Vitaud pour explorer la place des femmes au sens large.Le sujet de ce 6ème épisode nous est apparu en prenant de la hauteur sur les 5 premiers épisodes – finalement, tous traitaient en filigrane de la question de l’intime. Alors quelle place pour l’intime, dans une époque qui en raffole (pour le mei

[Les Équilibristes] 5 ans d’apprentissages avec Les Équilibristes – merci d’être là ! déc. 6, 2023 11:28 Mes chers et chères équilibristes, Aujourd’hui, le podcast fête ses 5 ans !5 ans déjà, et ce n’est que le début.Un épisode fait avec le cœur pour vous dire ce que je vois évoluer sur le sujet de l’équilibre des temps de vie, en particulier dans les organisations. Vos retours sont les bienvenus, j’adore vous lire : sandra@conscious-cultures.com2024 sera riche en opportunités de travailler ensemble,

[Les Équilibristes] Mathilde Le Coz - Piloter sa carrière en étant soi & en se faisant plaisir nov. 22, 2023 42:42 Mathilde Le Coz, que vous allez entendre aujourd’hui, est une femme que j’avais envie de recevoir dans Les Équilibristes depuis un moment.Je l’ai entendue une première fois dans un événement de Switch Collective il y a plusieurs années, et j’ai depuis suivi sa carrière avec beaucoup d’admiration. Aujourd’hui DRH du cabinet de conseil et d’audit Mazars, Mathilde a su se réinventer professionnelleme

[Les Équilibristes] Pourquoi parler d’équilibre des temps de vie dès l’enfance nov. 8, 2023 19:09 Poser la question de l’équilibre des temps de vie dès l’enfance, pourquoi faire ?Après tout, ce sont des questions qui se posent aux adultes.Je développe dans cet épisode une tribune que j’ai récemment écrite pour Welcome to the Jungle, dans laquelle je propose qu’on (se) pose la question dès l’enfance, en questionnant le temps de travail, mais aussi le plaisir de travailler et en valorisant le re

[En même temps #13] – Pourquoi il faut arrêter de microtravailler oct. 25, 2023 19:27 Vous connaissez le microtravail ?Même si ce mot ne vous dit rien, il y a de fortes chances pour que vous vous adonniez à cette pratique sans le savoir. Le microtravail, c’est le fait d’insérer des plages de travail dans tous les temps « morts » de la journée.J’ai peu l’habitude d’employer le « il faut », mais là, il me semblait approprié.Dans cet épisode, je développe la tribune que j’ai écrite à

[Places à prendre #5] – La place des femmes dans la santé, avec Céline Alix et Laëtitia Vitaud oct. 11, 2023 43:17 Bienvenue dans ‘Places à prendre’, le podcast que nous créons en collaboration avec Céline Alix et Laëtitia Vitaud pour explorer la place des femmes au sens large.Pour ce 5ème épisode, c’est la place des femmes dans la santé que nous avons eu envie d’explorer.La place des femmes dans la santé, qu’elles soient patientes ou soignantes.Serait-ce grâce à elles que les lignes bougent, au bénéfice de to

[Les Équilibristes] Camille Agon & Rebecca Fischer-Bensoussan - Soutenir les carrières en allégeant la charge mentale avec Yolo sept. 27, 2023 1:03:32 Mes équilibristes, je suis heureuse de vous retrouver pour cet épisode avec deux femmes à l’énergie contagieuse, Camille Agon et Rebecca Fischer-Bensoussan. Camille et Rebecca sont les co-fondatrices de Yolo, la 1ère plateforme qui digitalise et démocratise l’accès à des assistant.e.s dédié.es à la gestion du quotidien personnel et familial. Leur mission derrière tout ça : Permettre à chaque femme

[Les Équilibristes] La rentrée 2023 des Équilibristes sept. 13, 2023 11:31 Un épisode de rentrée pour vous donner des nouvelles des Équilibristes : les sujets et axes que je vais explorer dans le podcast, les nouveaux formats que je vais lancer, et les manières d’être au courant des actualités du podcast, de rester en lien.En particulier, je vais lancer un format « Ask me anything » (questions / réponses) auquel vous êtes invité·es à contribuer. Je vous en dirai plus dan

[Les Équilibristes] Albert Moukheiber – Organiser la vie autour d’autre chose que le travail août 23, 2023 59:59 Il y a quelque temps, je suis tombée sur une vidéo d’Albert Moukheiber, mon invité du jour, dans laquelle il expliquait que les tests de personnalité utilisés en entreprise, c’était bullsh***. Ça m’a intriguée – j’adore les tests de personnalité, et en même temps, j’ai l’impression que quoi qu’ils racontent, je m’y reconnaîtrais. Albert me l’a confirmé. Albert est docteur en neurosciences, psycho

[Les Équilibristes] Christophe André - Questionner notre rapport au travail août 9, 2023 57:30 Il y a quelques semaines, j'ai eu l'immense honneur d'interviewer Christophe André, le célèbre psychiatre qui nous parle si bien de bonheur, de méditation, et de consolations, dans son dernier livre.Cette interview, je l'ai réalisée pour le Lab de Welcome to the Jungle, dont je fais partie. Le Lab, c'est la communauté d'experts de Welcome to the Jungle qui pense et met en œuvre une expérience plu

[Les Équilibristes] Déconnecter, c’est obligé ? juil. 13, 2023 18:21 C’est l’été, on ne parle que de vacances, de déconnexion.Peut-être que tout cela vous réjouit (moi oui !).Et peut-être aussi que la déconnexion, vous la redoutez un peu. Parce que votre équipe est jeune, parce que votre projet est dans une phase critique, parce que vous aimez travailler aussi.La déconnexion, c’est très important, mais elle n’est pas réservée aux vacances. Et surtout, elle peut av

[Les Équilibristes] Regards croisés sur le travail avec Jade et Lucas, stagiaires en 3ème année de licence juin 28, 2023 58:38 Pendant 8 semaines au début de l’année 2023, j’ai accueilli deux stagiaires dans ma société Conscious Cultures, Jade et Lucas. Jade et Lucas ont une vingtaine d’années, sont en 3ème année de licence information et communication, et ce stage a représenté un premier, ou parfois un deuxième pied dans le monde professionnel.En 8 semaines, on a le temps de faire à la fois plein de choses, et peu de cho

[Les Équilibristes] Sophie-Charlotte Chapman – Mieux accompagner le deuil juin 14, 2023 1:00:27 Il y a quelques mois, Sophie-Charlotte Chapman m’a contactée pour me proposer un épisode sur le deuil. Elle m’avait déjà écrit en 2020, quelques mois seulement après le décès brutal de son mari Ben. Cette deuxième fois fut la bonne : je vivais aussi un deuil, et même s’il était bien différent du sien, il m’a rappelé à quel point on parle peu du sujet, et à quel point on peut se sentir démuni face

[Les Équilibristes] Asma Ghaffari – Apprendre à faire des choix professionnels mai 31, 2023 52:59 Asma Ghaffari, mon invitée du jour, a un parcours dans lequel vous allez peut-être vous reconnaître : brillante élève, investie, appliquée, elle a rempli le contrat familial en faisant de grandes études scientifiques.Son doctorat en poche, Asma se retrouve maître de conférences, face à des étudiants, de tous milieux, de tous horizons, qui lui confirment ce qu’elle pressent : il n’y a pas qu’elle q

[Places à prendre #4] – Maternité : place à l’ambivalence, avec Céline Alix et Laëtitia Vitaud mai 17, 2023 38:59 Laëtitia, Céline et moi nous sommes réunies autour du micro pour ce 4ème épisode de ‘Places à prendre’, notre espace de conversation qui explore la place des femmes, au sens très large du terme. Pour ce 4ème épisode, nous avions toutes les 3 la même envie : explorer la question de l’ambivalence autour de la maternité, en nous demandant si elle avait plus de place, si elle était plus audible, aujou

[Les Équilibristes] Karim Duval – L’équilibre de la vie d’artiste : plus instable, plus vivant mai 3, 2023 49:41 Si vous passez du temps sur LinkedIn, vous avez certainement déjà croisé un sketch de l’humoriste Karim Duval. Le sujet de son dernier spectacle : la génération Y, la génération Y – « why » comme pourquoi - et ses aspirations professionnelles et de vie. Tout y passe : le langage incompréhensible des start-uppers, le bullshit des organisations qui créent de la complexité à partir de choses très con

[Les Équilibristes] Nelly Pelissier-Hermitte et Marion Teulière – Être là où c’est bon pour soi avr. 19, 2023 1:11:03 Le titre de cet épisode m’est venu en réécoutant Nelly Pelissier-Hermitte et Marion Teulière, les co-fondatrices de la marque de cosmétiques naturels et engagés Soin de Soi. C’est Nelly, en expliquant ce que sont les matières premières sauvages, qui parle des plantes qui poussent là où c’est bon pour elles. La métaphore était trop belle pour ne pas la réutiliser. Dans le fond, cet épisode avec ell

[Les Équilibristes] Claire Flury – Favoriser l’emploi des femmes après 50 ans avr. 5, 2023 32:39 Bienvenue dans ce deuxième épisode avec mon invitée Claire Flury. J’ai reçu beaucoup de témoignages sur le premier épisode, dans lequel Claire racontait son parcours d’équilibriste, et partageait son regard sur nos vies d’équilibristes d’autres générations que la sienne. Son recul vous a beaucoup aidées, et j’ai l’impression que son expression « la boutique est fermée » pour signifier aux enfants,

[Les Équilibristes] Anne-Sophie Vives & L’Burn – Prévenir et prendre en charge le burnout des femmes – Episode spécial Podcasthon mars 29, 2023 57:02 Vous le savez peut-être, nous sommes en pleine semaine du Podcasthon, et c’est dans ce cadre que je vous publie cet épisode bonus. Pendant 7 jours, plus de 300 animateurs et animatrices de podcasts se mobilisent pour mettre en valeur le monde associatif et ses valeurs ! C’est une belle mobilisation et j’ai tout de suite eu envie de participer quand mes amis chez Orso Media nous ont parlé du projet

[Les Équilibristes] Marion Darrieutort – S’assumer, dans toutes ses facettes mars 22, 2023 52:04 S’assumer & être aligné·eS’assumer, dans la puissance et la douceurJ’ai hésité pour le titre de cet épisode. Parce qu’avec Marion Darrieutort, mon invitée du jour, on a beaucoup parlé de leadership, et de la manière d’amener toutes les facettes de soi dans son leadership.Marion est une communicante : c’est sa passion, depuis longtemps, c’est son métier et c’est le domaine dans lequel elle a en

[Les Équilibristes] 100 épisodes des Equilibristes – leçons sur l’équilibre des temps de vie mars 8, 2023 11:42 100 épisodes des Équilibristes, ça se fête.Dans cet épisode, je vous propose les leçons apprises en 100 épisodes, aussi bien sur le sujet de l’équilibre des temps de vie, que sur les actions concrètes qui y contribuent dans nos vies.Toujours pas de recette magique (et c’est très bien comme ça), mais des choses, simples, qui marchent.Cet épisode c’est aussi un manifeste, nourri de quelques partages

[Les Équilibristes] Claire Flury – Avoir une vie en dehors du temps qu’on donne aux autres févr. 22, 2023 46:50 Dans cet épisode, j’ai pris un immense plaisir à échanger avec Claire Flury, podcasteuse, mère, grand-mère, femme, qui nous embarque dans son histoire d’équilibriste du haut de ses 72 ans. Et je dis « du haut » volontairement, parce que c’est à une grande prise de recul que Claire nous invite. Avec Claire, nous avons parlé :De choix, encore et toujoursDe ses études à HEC (qui ne s’appelait pas com

[Places à prendre #3] – La place des femmes dans l’art, avec Céline Alix et Laëtitia Vitaud févr. 8, 2023 36:55 Laëtitia, Céline et moi sommes très heureuses de vous retrouver pour ce 3ème épisode de ‘Places à prendre’, notre espace de conversation qui explore la place des femmes, au sens très très large du terme. Dans ce troisième épisode, nous avons voulu explorer la question de la place des femmes dans l’art, à travers lectures, films et expos qui nous ont marquées.Le point de départ, c’est l’étonnement

[Les Équilibristes] Céline Etchetto – Faire des choix et les assumer janv. 25, 2023 49:25 Céline Etchetto, que vous allez entendre dans l’épisode du jour, Directrice déléguée de l’offre de soins et la préparation aux situations sanitaires exceptionnelles à l’Agence Régionale de Santé Nouvelle Aquitaine, et a fait toute sa carrière dans la santé publique. Je l’ai rencontrée pendant la journée dédiée à la réussite professionnelle des femmes co-organisée avec un réseau de femmes hauts fon

[Les Équilibristes] Mehdi Moussaid – De l’influence du groupe janv. 11, 2023 42:12 « Toutes les vérités scientifiques s’accompagnent d’un « ça dépend », et si c’est pas le cas, si c’est trop catégorique, c’est souvent un peu faux. »Mehdi Moussaid, mon invité du jour, est « foulologue », c’est-à-dire qu’il fait de la recherche sur les foules, des groupes de personnes qui s’influencent les unes les autres. Mehdi est aussi un excellent vulgarisateur de concepts scientifiques, qu’il

[Les Équilibristes] Mieux que des résolutions, des questions au quotidien janv. 4, 2023 10:58 Les intentions pour l’année, c’est formidable. Ça guide l’énergie, les efforts, les décisions, les actions.Et un outil puissant pour vous accompagner toute l’année, et avancer sur votre fil d’équilibriste, ce sont les questions.Je vous en livre ici une (ou deux) qui font vraiment la différence, et vous permettent d’explorer au passage vos valeurs, boussoles précieuses.Bonne écoute (et bonne année

[Les Équilibristes] Soazig Castelnérac – Prendre soin de son couple déc. 14, 2022 52:14 Heureuse de vous présenter cette semaine Soazig Castelnérac, créatrice du concept Save Your Love Date, pour parler d’amour, de couple, et de soin du couple.Avez Soazig, nous avons parlé de couple, bien sûr, mais aussi de :Carrière par étapes, et notamment quand l’un·e a une carrière plus contraignanteLe soin et l’attention portés au couple, comme une hygiène L’image que l’on se fait du couple « de

[Les Équilibristes] Episode spécial anniversaire du podcast : 4 ans de dialogues avec vous – merci ! déc. 7, 2022 14:36 4 ans de podcast, ça se fête !Un épisode sous forme de dialogue, sur ce que le podcast vous apporte, et ce que j’ai appris en le faisant vivre pour et avec vous depuis 4 ans. Merci d’être de plus en plus nombreux et nombreuses à écouter, et merci de votre fidélité. Ça compte beaucoup !Et merci tout particulier à mes chères équilibristes Flore, Cécile, Elodie, Laëtitia et Sophie qui ont participé e

[Les Équilibristes] Aurélie Canzoneri – Se faire plaisir et du bien nov. 30, 2022 52:14 Très heureuse d’accueillir cette semaine Aurélie Canzoneri, naturopathe, dans Les Équilibristes pour parler solutions alternatives à l’hibernation 🐻 😊Blague à part, avec Aurélie, nous avons parlé de :NaturopathieReconversion pro quand on a des enfants en bas âgeGérer son stress (autrement qu’en se rajoutant des choses à faire)Priorités et choixApproches culturelles de l’équilibre des temps de vi

[Les Équilibristes] Se créer un rythme soutenable nov. 23, 2022 15:58 Entre les responsabilités pro, de parents (et sans parler du reste), vous enchaînez les journées à un rythme soutenu.Vous avez l’impression que votre rythme de vie de base, c’est de fonctionner « dans le rouge » ? La proposition de cet épisode, c’est de trouver des leviers pour revenir à un rythme plus soutenable dans la durée, qui tienne compte des fluctuations de vos niveaux d’énergie et de vot

[Les Équilibristes] Albert Moukheiber – Organiser la vie autour d’autre chose que le travail nov. 16, 2022 59:59 Il y a quelque temps, je suis tombée sur une vidéo d’Albert Moukheiber, mon invité du jour, dans laquelle il expliquait que les tests de personnalité utilisés en entreprise, c’était bullsh***. Ça m’a intriguée – j’adore les tests de personnalité, et en même temps, j’ai l’impression que quoi qu’ils racontent, je m’y reconnaîtrais. Albert me l’a confirmé. Albert est docteur en neurosciences, psycho

[Les Équilibristes] Réussite professionnelle (au féminin) : 5 axes pour réfléchir à la sienne nov. 9, 2022 14:23 Comment vous amener au cœur des riches échanges que j’ai eus récemment avec un groupe de femmes hauts fonctionnaires, autour de la notion de réussite professionnelle (au féminin… ) ? En vous proposant cet épisode avec 5 grands axes pour vous aider à réfléchir à votre réussite à vous :Réussite professionnelle – au féminin ou tout court ?Une vision panoramique de la réussiteFaire des choixL’importa

[Les Équilibristes] Hélène Gherbi – Investir dans son soi futur oct. 26, 2022 50:43 « [Investir] je sens que c’est un truc que je devrais faire, et je m’en veux de ne pas m’y mettre »C’est la phrase qu’Hélène Gherbi entend très souvent de la part des femmes avec qui elle échange sur le sujet de l’investissement. Et la procrastination, comme souvent, est liée à une inquiétude sous-jacente.Peur de ne pas s’y connaître, peur de ne pas avoir assez à investir, sentiment que l’investi

[Places à prendre #2] – La ‘nice girl’ au travail, avec Céline Alix et Laëtitia Vitaud oct. 19, 2022 41:12 Laëtitia, Céline et moi sommes très heureuses de vous retrouver pour ce 2ème épisode de ‘Places à prendre’, notre espace de conversation qui explore la place des femmes, au sens très très large du terme. On va prendre toute la place, justement 😊Dans ce deuxième épisode, chacune de nous a apporté une lecture autour de la place des femmes au travail, avec ce fil conducteur de la ‘nice girl’, la fil

[Les Équilibristes] Quelle ambition ? Quelle réussite ? oct. 12, 2022 08:59 Un vaste sujet que celui de l’ambition et de la réussite…Cet été, j’ai écouté un podcast qui démarrait par la longue liste des réussites de l’invité : dans le top 5 de [xxx], sur la liste Forbes de [xxx], auteur de x bestsellers… La réussite et l’ambition, ce ne serait donc que cela ?Dans cet épisode, je vous propose deux angles de réflexion pour vous interroger sur ce que vous mettez dans ces de

[Les Équilibristes] LIVE avec Clotilde Dusoulier – Culpabilité, quand tu nous tiens (moins !) oct. 5, 2022 1:01:23 Salut mes Équilibristes,La culpabilité, c’est un des sujets qui revient le plus quand je discute avec vous, et c’est aussi un des sujets que l’on vit le plus dans la solitude.Avec Clotilde Dusoulier, du podcast Change ma vie, on a eu envie de croiser nos regards sur la culpabilité, pour, si ce n’est l’éradiquer complètement (vous verrez que ce n’est ni réaliste ni quelque chose qu’on préconise),

[Les Équilibristes] Vive l’inconfort sept. 28, 2022 08:09 « Il faut sortir de sa zone de confort »« No pain no gain »Bof… je n’ai jamais été fan de ce type de phrase.Et pourtant, il y a un vrai bénéfice à apprendre à tolérer, traverser, même apprécier l’inconfort. Pas en soi, mais pour ce qu’il permet : d’accéder à des émotions agréables, d’accomplir des projets qui nous tiennent à cœur, d’évoluer et continuer de grandir en tant qu’humain·e.C’est l’invi

[Les Équilibristes] Laure Vitou – Faire confiance et avancer sept. 21, 2022 1:13:18 Très heureuse de vous livrer aujourd’hui le témoignage de Laure Vitou. Laure est une grande sportive, slasheuse, mère de deux enfants, épouse, et Laure a vécu l’épreuve de la leucémie à partir de 2019. Pour les personnes qui la connaissent, qui la croisent, Laure est un modèle de force, de courage, d’énergie et de résilience aussi. J’ai eu envie de l’entendre sur l’impact de sa maladie sur ses ch

[Les Équilibristes] Have Fun! sept. 14, 2022 10:28 On est en pleine période de rentrée tourbillonnante, qui nous amène souvent loin, très loin des ressentis des vacances.Dans cet épisode, je vous invite à intégrer plus de fun/légèreté/amusement dans le quotidien – pas dans une optique de positivité un peu mielleuse à outrance, mais plutôt de laisser aller au fun, et de sa recherche consciente. Il se cache souvent dans des recoins finalement assez

[Les Équilibristes] Fatoumata Ly – Prendre en compte la santé des femmes au travail sept. 7, 2022 1:09:23 Mes chers Equilibristes, c’est un grand plaisir pour moi de vous retrouver après cette pause estivale que j’ai savourée. J’espère de tout cœur que vous aussi !C’est une très belle et profonde conversation que je vous propose aujourd’hui, avec Fatoumata Ly à mon micro. Fatoumata est la co-fondatrice de Ninti, dont la mission est d’engager la conversation et équiper les entreprises à faire une plac

[Les Équilibristes] Equilibre vie pro/vie perso : la vie c’est pas une boîte à bento août 24, 2022 18:04 En février 2021 est parue ma première tribune pour Welcome to the Jungle : « Il n’y a pas : la vie pro, la vie perso. Il y a la vie, point. »Elle a été le début de beaucoup d’échanges et de discussions, et j’avais envie de revenir dessus pour creuser certains points, en particulier :la distinction que je propose entre l’intime et le personnel-publicl’impact que notre façon d’être a sur les autres

[Les Équilibristes] Ressentir la confiance en soi août 10, 2022 07:06 Et voici un cadeau tout frais pour vous. Partagé en avant-première avec les participantes à l’Atelier des Equilibristes de juin dernier, qui avaient beaucoup apprécié la visualisation guidée pour se connecter à sa confiance, j’ai eu envie de vous la proposer aussi.Un shot pour se reconnecter à sa confiance en soi quand on en a besoin (ou juste envie).Radical, super efficace, et super agréable.Vou

[Les Équilibristes] Pascal Bordé – Fixer le cap et libérer les énergies de l’équipe juil. 27, 2022 29:39 Salut mes ÉquilibristesL’épisode du jour est un peu différent des épisodes habituels.Dans le cadre du travail que je réalise avec Conscious Cultures, j’interviens beaucoup auprès de managers. C’est une population qui a été si sollicitée ces dernières années, et dont les contours du rôle se redessinent à grande vitesse.Je sais qu’il y en a beaucoup parmi vous : managers, et leaders au sens plus la

[Les Équilibristes] Déconnecter, c’est obligé ? juil. 20, 2022 18:21 C’est l’été, on ne parle que de vacances, de déconnexion.Peut-être que tout cela vous réjouit (moi oui !).Et peut-être aussi que la déconnexion, vous la redoutez un peu. Parce que votre équipe est jeune, parce que votre projet est dans une phase critique, parce que vous aimez travailler aussi.La déconnexion, c’est très important, mais elle n’est pas réservée aux vacances. Et surtout, elle peut av

[Les Équilibristes] Aurélie Leveau – Le plaisir est essentiel juil. 13, 2022 52:52 Très heureuse de vous présenter mon invitée du jour, Aurélie Leveau. Aurélie est sexothérapeute, fondatrice d’Edoni, dont la mission est de redonner ses lettres de noblesse à la sexualité comme créatrice de lien entre les individus et vecteur d'appropriation de sa propre identité.Nous avons parlé de relations, à commencer par la relation à soi, d’intimité, de sexualité sans pression, loin des dik

[Les Équilibristes] Je peux ou je dois ? (Have to vs. get to) juil. 6, 2022 09:26 “Have to” et “get to” – en anglais, ces deux expressions ont des sens avec des nuances intéressantes.“Have to”, c’est « je dois ». “Get to”, c’est « je peux », mais en bien plus subtile : cette idée que j’ai la chance de, l’opportunité de.Comme souvent dans mes newsletters, ces mots anglais sont le point de départ d’une réflexion qui ouvre des perspectives et des espaces de liberté à saisir, avec

[Les Équilibristes] Christophe André - Questionner notre rapport au travail juin 29, 2022 57:30 Il y a quelques semaines, j'ai eu l'immense honneur d'interviewer Christophe André, le célèbre psychiatre qui nous parle si bien de bonheur, de méditation, et de consolations, dans son dernier livre.Cette interview, je l'ai réalisée pour le Lab de Welcome to the Jungle, dont je fais partie. Le Lab, c'est la communauté d'experts de Welcome to the Jungle qui pense et met en œuvre une expérience plu

[Les Équilibristes] Prendre (et non pas avoir) du temps pour soi juin 22, 2022 14:21 "Je sais que je devrais prendre du temps pour moi, mais…” 💬 Quelle histoire vous racontez-vous à propos du temps pour vous ? Et si on prenait un autre angle ? Ça changerait quoi, pour vous et pour les autres autour de vous ?Dans cet épisode, je vous propose de 'carve out' du temps pour vous, de prendre votre cuillère à évider, et de créer de la place (pour reprendre une métaphore que j'avais utili

[Les Équilibristes] Jerry Hyde – Adapting to create a new form of the family juin 15, 2022 41:50 "I think we’re in a really interesting time – The pressure on the original family unit is almost intolerable, and I don’t think we’ve yet adapted to create a new form of the family, and allocation of who does what. If that will even exist. But that old nuclear family model is now redundant, and we’re in a kind of in between phase, where we’re trying to figure out “so how do we do it? and how do we

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