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SPORT APRÈS L'ACCOUCHEMENT: Les erreurs qui blessent 50% des femmes avr. 8, 2026 21:38 📱 Instagram: @clarisseernoux 🧘‍♀️ Mes Programmes: https://www.clarisse-ernoux.com/Écoutez cet épisode sur vos plateformes audio préférés:🎧Podcast: Clarisse Ernoux - Le podcast50% des femmes se blessent en reprenant la course à pied trop tôt après l'accouchement. Et pourtant, le repos strict n'est pas non plus la solution. Alors, que dit vraiment la science sur la reprise du sport en postpartum ?D

[MINI-ÉPISODE] Ce que vous pouvez faire dès la maternité après l'accouchement avr. 6, 2026 04:56 📱 Instagram: @clarisseernoux 🧘‍♀️ Mes Programmes: https://www.clarisse-ernoux.com/Écoutez cet épisode sur vos plateformes audio préférés:🎧Podcast: Clarisse Ernoux - Le podcast50% des femmes se blessent en reprenant la course à pied trop tôt après l'accouchement. Et pourtant, le repos strict n'est pas non plus la solution. Alors, que dit vraiment la science sur la reprise du sport en postpartum ?D

Une psychologue RÉVÈLE pourquoi les femmes sont PLUS STRESSÉES que les hommes avr. 1, 2026 1:00:27 📱 Instagram: @clarisseernoux 🧘‍♀️ Mes Programmes: https://www.clarisse-ernoux.com/Écoutez cet épisode sur vos plateformes audio préférés:🎧Podcast: Clarisse Ernoux - Le podcast📲 Retrouvez Christele📸 Instagram : @christelealbaret📖 Son livre : Quand la nourriture vous manipule (Larousse) ___🧠 Stress chronique, charge mentale et rapport à la nourriture : ce que personne ne vous dit vraiment80% des fe

[MINI-ÉPISODE] Cette EXPERTE explique POURQUOI vous êtes épuisées en permanence mars 30, 2026 06:28 📱 Instagram: @clarisseernoux 🧘‍♀️ Mes Programmes: https://www.clarisse-ernoux.com/Écoutez cet épisode sur vos plateformes audio préférés:🎧Podcast: Clarisse Ernoux - Le podcast📲 Retrouvez Christele📸 Instagram : @christelealbaret📖 Son livre : Quand la nourriture vous manipule (Larousse) ___🧠 Stress chronique, charge mentale et rapport à la nourriture : ce que personne ne vous dit vraiment80% des fe

J'ai réduit mon accouchement de 3 heures grâce à CE mouvement mars 25, 2026 25:03 Découvrez mes programmes🧘‍♀️ https://www.clarisse-ernoux.com/Suivez-moi sur mes réseaux:📱 Instagram: @clarisseernoux Réduire son accouchement de 3 heures grâce au mouvement ? C'est prouvé scientifiquement. Dans cet épisode, on démystifie enfin tout ce qu'on vous a dit sur le sport pendant la grossesse — et on repart avec des outils concrets, accessibles et validés par les études les plus récente

[MINI-ÉPISODE] Périnée et grossesse : tout ce qu'on ne vous dit jamais mars 23, 2026 04:29 Découvrez mes programmes🧘‍♀️ https://www.clarisse-ernoux.com/Suivez-moi sur mes réseaux:📱 Instagram: @clarisseernoux Réduire son accouchement de 3 heures grâce au mouvement ? C'est prouvé scientifiquement. Dans cet épisode, on démystifie enfin tout ce qu'on vous a dit sur le sport pendant la grossesse — et on repart avec des outils concrets, accessibles et validés par les études les plus récente

Pourquoi votre corps STOCKE le gras quand vous mangez moins ! mars 11, 2026 1:01:45 Elle a accompagné des centaines de milliers de femmes à arrêter les régimes — voici ce qu'elle leur dit vraimentJulie Chenu, diététicienne nutritionniste depuis près de 10 ans, a elle-même vécu une relation difficile avec son corps et son alimentation. Aujourd'hui, elle accompagne des femmes à retrouver un équilibre alimentaire durable — sans frustration, sans privation, et surtout sans culpabilit

[MINI-ÉPISODE] Ce que cette diététicienne a compris qui a tout changé pour elle mars 9, 2026 05:12 Elle a accompagné des centaines de milliers de femmes à arrêter les régimes — voici ce qu'elle leur dit vraimentJulie Chenu, diététicienne nutritionniste depuis près de 10 ans, a elle-même vécu une relation difficile avec son corps et son alimentation. Aujourd'hui, elle accompagne des femmes à retrouver un équilibre alimentaire durable — sans frustration, sans privation, et surtout sans culpabilit

Pourquoi tu tombes TOUJOURS sur le même type de personne (et comment arrêter) mars 4, 2026 50:49 Pourquoi vous répétez toujours les mêmes erreurs en amour 💔 — et comment arrêter enfin.Plus de 50% de la population n'a pas d'attachement sécure. Ce chiffre change tout ce qu'on croit savoir sur l'amour. Stéphanie Brillant, journaliste, autrice et spécialiste des relations humaines, auteure de Comment arrêter de foirer ses relations (Actes Sud), est là pour tout décoder.---✨ Ce que vous allez déco

[MINI-ÉPISODE] Pourquoi on retombe toujours sur la même personne toxique mars 2, 2026 04:39 Pourquoi vous répétez toujours les mêmes erreurs en amour 💔 — et comment arrêter enfin.Plus de 50% de la population n'a pas d'attachement sécure. Ce chiffre change tout ce qu'on croit savoir sur l'amour. Stéphanie Brillant, journaliste, autrice et spécialiste des relations humaines, auteure de Comment arrêter de foirer ses relations (Actes Sud), est là pour tout décoder.---✨ Ce que vous allez déco

Drainage lymphatique : Elle est passée du 46 au 42 en 3 mois... févr. 25, 2026 46:15 🔥 Saviez-vous que 15 minutes d'autodrainage par jour pendant 3 semaines peuvent vous faire perdre jusqu'à 2 tailles de pantalon ?** Elisabeth Nado, experte en drainage lymphatique depuis 28 ans, nous révèle TOUT sur cette révolution silencieuse du bien-être féminin.✨ Les révélations marquantes de cet épisode :- Perte de 2 tailles (du 46 au 42) en 3 mois sans régime ni sport- Le lien méconnu entre

[MINI-ÉPISODE] Lymphe paresseuse : les signes, les piliers et l'eau essentielle févr. 23, 2026 04:42 🔥 Saviez-vous que 15 minutes d'autodrainage par jour pendant 3 semaines peuvent vous faire perdre jusqu'à 2 tailles de pantalon ?** Elisabeth Nado, experte en drainage lymphatique depuis 28 ans, nous révèle TOUT sur cette révolution silencieuse du bien-être féminin.✨ Les révélations marquantes de cet épisode :- Perte de 2 tailles (du 46 au 42) en 3 mois sans régime ni sport- Le lien méconnu entre

STOP aux Rides d'Expression : La Méthode Naturelle qui Fonctionne Vraiment févr. 18, 2026 39:57 Rides, relâchement cutané, teint terne... Et si la solution n'était pas invasive ? 🌟Sylvie Lefranc, auteure de 7 livres et experte reconnue du yoga du visage, nous dévoile ses secrets pour prendre soin de sa peau naturellement. Formée au yoga depuis 25 ans, aux massages ayurvédiques et à la médecine chinoise, elle partage une approche holistique du bien-vieillir.Les points clés de cet épisode :✨ L

[Mini épisode] Comment le visage vieillit naturellement avec l'âge févr. 16, 2026 03:58 Rides, relâchement cutané, teint terne... Et si la solution n'était pas invasive ? 🌟Sylvie Lefranc, auteure de 7 livres et experte reconnue du yoga du visage, nous dévoile ses secrets pour prendre soin de sa peau naturellement. Formée au yoga depuis 25 ans, aux massages ayurvédiques et à la médecine chinoise, elle partage une approche holistique du bien-vieillir.Les points clés de cet épisode :✨ L

Descente d'organes à 25 ans ? Cette kiné brise le silence sur le prolapsus févr. 11, 2026 38:01 Découvrez comment libérer votre périnée des idées reçues avec Aude Gastauer, kinésithérapeute spécialisée en santé de la femme depuis 10 ans ! Saviez-vous que près de 80% des sportives pratiquant le trampoline souffrent d'incontinence urinaire ? Une conversation SANS TABOU sur ce muscle essentiel. Dans cet épisode :

Mini épisode: Prolapsus, arrêtez de vivre dans la honte févr. 9, 2026 02:03 Découvrez comment libérer votre périnée des idées reçues avec Aude Gastauer, kinésithérapeute spécialisée en santé de la femme depuis 10 ans ! Saviez-vous que près de 80% des sportives pratiquant le trampoline souffrent d'incontinence urinaire ? Une conversation SANS TABOU sur ce muscle essentiel. Dans cet épisode :

Sport et cycle menstruel : arrêtez d'adapter votre routine selon vos règles févr. 4, 2026 53:28 Comprendre son corps de femme : fertilité, hormones et symptothermie avec Lorraine d'Émancipée. Une conversation essentielle où nous explorons comment sortir du flou autour de votre cycle pour faire des choix éclairés, et non par défaut.Dans cet épisode révélateur :✨ Les bases de la symptothermie expliquées simplement✨ Comment les 4 saisons du cycle influencent votre énergie et vos émotions✨ Pourq

Mini épisode : La symptothermie expliquée : science et efficacité févr. 2, 2026 05:08 Comprendre son corps de femme : fertilité, hormones et symptothermie avec Lorraine d'Émancipée. Une conversation essentielle où nous explorons comment sortir du flou autour de votre cycle pour faire des choix éclairés, et non par défaut.Dans cet épisode révélateur :✨ Les bases de la symptothermie expliquées simplement✨ Comment les 4 saisons du cycle influencent votre énergie et vos émotions✨ Pourq

[EXTRAIT] Sédentaire malgré 5 séances de sport par semaine : le paradoxe janv. 30, 2026 03:24 Découvrez le système méconnu qui impacte votre digestion, rétention d'eau, fatigue et cellulite ! Charlotte, kinésithérapeute spécialiste du système lymphatique, nous révèle comment ce réseau silencieux mais essentiel influence votre bien-être quotidien.Points clés de cet épisode:✨ Le système lymphatique est votre "système d'évacuation des poubelles" du corps✨ Il joue un rôle crucial dans la réten

Mini épisode : Les 3 erreurs qui ruinent votre sommeil chaque soir janv. 29, 2026 02:35 🌙 Le Professeur Philip, chef du service universitaire de médecine du sommeil du CHU de Bordeaux, révèle pourquoi 75% des insomniaques dorment sans s'en rendre compte ! Un épisode essentiel pour comprendre ce pilier fondamental de notre santé souvent négligé.✨ Ce que vous allez découvrir :• La différence entre perception et réalité du sommeil• Comment le sommeil impacte tous nos organes et pas seul

[EXTRAIT] Comment reconnaître un produit vraiment clean ? janv. 28, 2026 02:47 Découvrez comment éviter les pièges du marketing cosmétique avec Mélina, cosmétologue et fondatrice de LaFamilleTortue!Saviez-vous que 99% des produits pour bébé "hypoallergéniques" contiennent des ingrédients problématiques? Dans cet épisode révélateur, Mélina partage son expertise pour décrypter les étiquettes et faire des choix éclairés.✨ Points forts de cet épisode:✨ Pourquoi un produit bio n'

5 PILIERS pour réactiver votre système lymphatique (selon une kiné spécialiste) janv. 21, 2026 51:53 Découvrez le système méconnu qui impacte votre digestion, rétention d'eau, fatigue et cellulite ! Charlotte, kinésithérapeute spécialiste du système lymphatique, nous révèle comment ce réseau silencieux mais essentiel influence votre bien-être quotidien.Points clés de cet épisode:✨ Le système lymphatique est votre "système d'évacuation des poubelles" du corps✨ Il joue un rôle crucial dans la réten

[EXTRAIT] Pourquoi la respiration est la clé du système lymphatique janv. 19, 2026 03:50 Découvrez le système méconnu qui impacte votre digestion, rétention d'eau, fatigue et cellulite ! Charlotte, kinésithérapeute spécialiste du système lymphatique, nous révèle comment ce réseau silencieux mais essentiel influence votre bien-être quotidien.Points clés de cet épisode:✨ Le système lymphatique est votre "système d'évacuation des poubelles" du corps✨ Il joue un rôle crucial dans la réten

L'endométriose n'est PAS qu'un problème de fertilité (la vérité cachée) janv. 14, 2026 52:03 Endométriose : la face cachée d'une maladie qui touche 1 femme sur 10 | Avec Camille de GyneikaUne maladie chronique qui concerne 2,5 millions de femmes en France mais reste diagnostiquée en moyenne 7 ans trop tard ! Dans cet épisode essentiel, nous recevons Camille, patiente experte diplômée de la faculté de médecine et cofondatrice de Gineka, qui partage son parcours avec l'endométriose depuis p

[EXTRAIT] Pourquoi 7 ans pour diagnostiquer l'endométriose janv. 12, 2026 04:07 Endométriose : la face cachée d'une maladie qui touche 1 femme sur 10 | Avec Camille de GyneikaUne maladie chronique qui concerne 2,5 millions de femmes en France mais reste diagnostiquée en moyenne 7 ans trop tard ! Dans cet épisode essentiel, nous recevons Camille, patiente experte diplômée de la faculté de médecine et cofondatrice de Gineka, qui partage son parcours avec l'endométriose depuis p

Les femmes dorment-elles VRAIMENT moins bien ? janv. 7, 2026 51:12 🌙 Le Professeur Philip, chef du service universitaire de médecine du sommeil du CHU de Bordeaux, révèle pourquoi 75% des insomniaques dorment sans s'en rendre compte ! Un épisode essentiel pour comprendre ce pilier fondamental de notre santé souvent négligé.✨ Ce que vous allez découvrir :• La différence entre perception et réalité du sommeil• Comment le sommeil impacte tous nos organes et pas seul

[EXTRAIT] Comment le sommeil peut prévenir la dépression janv. 5, 2026 04:53 🌙 Le Professeur Philippe, chef du service universitaire de médecine du sommeil du CHU de Bordeaux, révèle pourquoi 75% des insomniaques dorment sans s'en rendre compte ! Un épisode essentiel pour comprendre ce pilier fondamental de notre santé souvent négligé.✨ Ce que vous allez découvrir :• La différence entre perception et réalité du sommeil• Comment le sommeil impacte tous nos organes et pas se

Les produits bébé "clean" qui nous EMPOISONNENT déc. 17, 2025 1:00:33 Découvrez comment éviter les pièges du marketing cosmétique avec Mélina, cosmétologue et fondatrice de LaFamilleTortue!Saviez-vous que 99% des produits pour bébé "hypoallergéniques" contiennent des ingrédients problématiques? Dans cet épisode révélateur, Mélina partage son expertise pour décrypter les étiquettes et faire des choix éclairés.✨ Points forts de cet épisode:✨ Pourquoi un produit bio n'

[EXTRAIT] Les perturbateurs endocriniens dans votre salle de bain déc. 15, 2025 04:18 Découvrez comment éviter les pièges du marketing cosmétique avec Mélina, cosmétologue et fondatrice de LaFamilleTortue!Saviez-vous que 99% des produits pour bébé "hypoallergéniques" contiennent des ingrédients problématiques? Dans cet épisode révélateur, Mélina partage son expertise pour décrypter les étiquettes et faire des choix éclairés.✨ Points forts de cet épisode:✨ Pourquoi un produit bio n'

Pourquoi le SANS GLUTEN n'est PAS PLUS SAIN ! (avec Zoe No Gluten) déc. 10, 2025 50:00 En France, 700,000 personnes souffrent de la maladie cœliaque mais très peu sont diagnostiquées. Zoé, suivie par près d'un million d'abonnés sur les réseaux sociaux, partage son expérience et son expertise sur l'alimentation sans gluten.✨ Dans cet épisode captivant :✨ Zoé révèle son parcours personnel avec la maladie cœliaque diagnostiquée à 17 ans✨ Des explications claires sur la différence entre

[EXTRAIT] La maladie cœliaque expliquée par Zoe No Gluten déc. 8, 2025 03:09 En France, 700,000 personnes souffrent de la maladie cœliaque mais très peu sont diagnostiquées. Zoé, suivie par près d'un million d'abonnés sur les réseaux sociaux, partage son expérience et son expertise sur l'alimentation sans gluten.✨ Dans cet épisode captivant :✨ Zoé révèle son parcours personnel avec la maladie cœliaque diagnostiquée à 17 ans✨ Des explications claires sur la différence entre

Comment j'ai RÉVOLUTIONNÉ mon sommeil (ma routine complète) déc. 3, 2025 39:00 Dans cet épisode, je réponds à VOS questions les plus fréquentes sur l'alimentation, la digestion, le mouvement, les hormones et le stress - pour vous aider à comprendre comment des petits changements peuvent transformer votre quotidien!Vous faites tout "comme il faut" mais ne voyez pas de résultats? Vous n'arrivez pas à être régulière dans votre pratique sportive? Vous cherchez à comprendre comme

[EXTRAIT] Faire du sport enceinte : les bienfaits prouvés et comment s'y prendre déc. 1, 2025 04:39 ans cet épisode, je réponds à VOS questions les plus fréquentes sur l'alimentation, la digestion, le mouvement, les hormones et le stress - pour vous aider à comprendre comment des petits changements peuvent transformer votre quotidien!Vous faites tout "comme il faut" mais ne voyez pas de résultats? Vous n'arrivez pas à être régulière dans votre pratique sportive? Vous cherchez à comprendre commen

BALLONNEMENTS : La Vérité que PERSONNE ne vous dit nov. 26, 2025 57:28 Une femme sur trois souffre de problèmes digestifs chroniques! Découvrez avec Anouk Le Terrier, cofondatrice de Dijo, comment comprendre et apaiser votre ventre sans régime restrictif.✨ POINTS CLÉS :✨ Le ventre des femmes subit de nombreuses transformations tout au long de la vie (règles, grossesse, ménopause)✨ Les ballonnements ne sont pas une fatalité mais un signal d'inflammation à écouter✨ La

[EXTRAIT] Le ventre expliqué simplement : microbiote, foie, paroi - avec Anouk Le Terrier (DIJO) nov. 24, 2025 06:46 Une femme sur trois souffre de problèmes digestifs chroniques! Découvrez avec Anouk Le Terrier, cofondatrice de Dijo, comment comprendre et apaiser votre ventre sans régime restrictif.✨ POINTS CLÉS :✨ Le ventre des femmes subit de nombreuses transformations tout au long de la vie (règles, grossesse, ménopause)✨ Les ballonnements ne sont pas une fatalité mais un signal d'inflammation à écouter✨ La

Santé hormonale = les 3 changements alimentaires qui ont tout changé ! nov. 19, 2025 57:20 "Hormones, SOPK, cycle, sport... avec Eva Lecoq, fondatrice de Sova | Podcast de Clarisse"Dans cet épisode puissant, je reçois Eva Lecoq, 27 ans, cofondatrice de Sova, une marque de compléments alimentaires spécialisée dans le bien-être hormonal qui a généré près de 10 millions d'euros en 3 ans et accompagné 70 000 femmes.Eva nous raconte son parcours personnel avec le SOPK (Syndrome des Ovaires P

[EXTRAIT] L’histoire derrière la première vidéo virale sur le SOPK nov. 17, 2025 03:03 [EXTRAIT] L’histoire derrière la première vidéo virale sur le SOPKÉpisode disponible le 19 Novembre à 6h 🔥"Hormones, SOPK, cycle, sport... avec Eva Lecoq, fondatrice de Sova | Podcast de Clarisse"Dans cet épisode puissant, je reçois Eva Lecoq, 27 ans, cofondatrice de Sova, une marque de compléments alimentaires spécialisée dans le bien-être hormonal qui a généré près de 10 millions d'euros en 3

[EXTRAIT] Automassage vs Botox : la vérité qu’on ne vous dit jamais nov. 14, 2025 04:52 Dans ce podcast, Aurélia Del Sol partage son approche de l'auto-massage du visage et explique pourquoi elle privilégie cette méthode aux crèmes anti-âge classiques.Ancienne co-fondatrice de Chez Simone à Paris, elle a tout quitté pour l'Australie après des difficultés. Là-bas, elle a développé des problèmes de peau vers 30 ans et s'est formée au yoga du visage, à l'Ayurveda et à l'auto-massage.Auj

[EXTRAIT] Pourquoi le deuxième bébé est plus simple ? nov. 13, 2025 05:29 ✨Dans cet épisode, j’ai le plaisir de recevoir Kenza Sadoun, qui nous partage sans filtre son expérience de la maternité et son rapport au corps avant, pendant et après ses deux grossesses. On parle ensemble de sujets essentiels mais encore trop peu abordés : 🤰 les changements physiques pendant la grossesse 💪 son diastasis et la découverte de son périnée 🏃‍♀️ comment elle a repris le sport en post

[EXTRAIT] "70 % des sages-femmes font un burn-out. Et après ?" nov. 10, 2025 07:21 Dans ce nouvel épisode, je reçois Charline Gayault, sage-femme passionnée, pour une conversation qui va changer votre rapport à votre corps. Sage-femme depuis plusieurs années, Charline aide les femmes à reprendre possession de leur santé.Ce qu'elle révèle dans cet épisode:- Les 5 idées reçues qui ruinent la santé des femmes- Ce qu'on dit encore aux femmes en 2025- Comment se réapproprier son corp

Le sport en postpartum : tout ce que j'ai changé pour me sentir MIEUX nov. 5, 2025 36:37 Pendant longtemps, j'ai cru qu'il fallait se réveiller à 4h du matin, transpirer pendant 1h et suivre des routines ultra-intenses pour obtenir des résultats.Puis mon corps m'a forcée à ralentir. Et ça a été la meilleure chose qui me soit arrivée.Dans cet épisode, je vous partage les micro-routines qui ont transformé mon quotidien, mon énergie et mon corps - sans me prendre plus de 30 minutes par j

Pourquoi les femmes sont épuisées ? Un médecin explique oct. 29, 2025 51:12 "Je suis fatiguée tout le temps" - Si c'est vous, cette vidéo est CRUCIALE. Alexandra, ex-urgentiste (11 ans), brise les mythes : ❌ Se coucher tôt = mieux dormir ❌ Courbatures = séance efficace ❌ Le café est mauvais ✅ Les VRAIES solutions basées sur la science Ses Révélations chocs : - Pourquoi dormir 4-5h sabote tous vos efforts - La règle du café à 14h qui change tout - Sport : l'erreur que 90%

3,3 millions de Français infertiles : Marion sage-femme nous révèle pourquoi oct. 22, 2025 1:03:08 3,3 millions de Français sont infertiles. 1 à 2 couples sur 10. Et pourtant, personne ne nous apprend à vraiment observer notre cycle.Aujourd'hui je reçois Marion, sage-femme spécialisée en fertilité, et ce qu'elle révèle va vous choquer.Dans cet épisode, Marion démonte les idées reçues :✨ Pourquoi des règles régulières ne garantissent PAS votre fertilité✨ Le "détecteur" naturel que personne ne vo

Pourquoi faire MOINS m'a donné PLUS de résultats oct. 15, 2025 26:35 Vous êtes épuisée, démotivée et vous n'arrivez plus à vous y remettre depuis des mois ? Je comprends. J'étais exactement dans cette situation après la naissance de mon fils.Dans cet épisode, je partage mes 5 conseils concrets pour retrouver la motivation et l'énergie, sans passer des heures en salle de sport ni suivre des programmes impossibles à tenir.CE QUE VOUS ALLEZ DÉCOUVRIR :✨ Mon premier co

De Miss France à Maman : Mon Corps Après Une Césarienne d'URGENCE (avec Malika Ménard) oct. 8, 2025 39:38 Dans ce nouvel épisode bouleversant, je reçois Malika Ménard, Miss France 2010, qui nous partage sans filtre son expérience de la maternité à 37 ans.Après avoir pensé avoir fait le deuil de devenir maman, Malika découvre qu'elle est enceinte. Mais à 35 semaines de grossesse, tout bascule : elle contracte le CMV (cytomégalovirus), son rythme cardiaque s'emballe à 170, et elle doit accoucher d'urgen

AUTO-MASSAGE : la routine de 2 minutes qui change TOUT oct. 1, 2025 52:32 Dans ce podcast, Aurélia Del Sol partage son approche de l'auto-massage du visage et explique pourquoi elle privilégie cette méthode aux crèmes anti-âge classiques.Ancienne co-fondatrice de Chez Simone à Paris, elle a tout quitté pour l'Australie après des difficultés. Là-bas, elle a développé des problèmes de peau vers 30 ans et s'est formée au yoga du visage, à l'Ayurveda et à l'auto-massage.Auj

J'ai découvert mon diastasis par HASARD (4 mois post-partum) - ft. Kenza Sadoun sept. 24, 2025 34:10 ✨Dans cet épisode, j’ai le plaisir de recevoir Kenza Sadoun, qui nous partage sans filtre son expérience de la maternité et son rapport au corps avant, pendant et après ses deux grossesses. On parle ensemble de sujets essentiels mais encore trop peu abordés : 🤰 les changements physiques pendant la grossesse 💪 son diastasis et la découverte de son périnée 🏃‍♀️ comment elle a repris le sport en post

Ces 5 douleurs ne sont JAMAIS normales: Charline nous explique comment se réapproprier son corps sept. 17, 2025 59:38 Dans ce nouvel épisode, je reçois Charline Gayault, sage-femme passionnée, pour une conversation qui va changer votre rapport à votre corps. Sage-femme depuis plusieurs années, Charline aide les femmes à reprendre possession de leur santé.Ce qu'elle révèle dans cet épisode:- Les 5 idées reçues qui ruinent la santé des femmes- Ce qu'on dit encore aux femmes en 2025- Comment se réapproprier son corp

Bienvenue dans le podcast des petits gestes qui changent tout sept. 16, 2025 47 Bienvenue dans le podcast des petits gestes qui changent tout. Je suis Clarisse Ernoux et j’accompagne chaque jour des centaines de milliers de femmes à reprendre le pouvoir sur leur corps, leur énergie et leur santé au quotidien — avec des gestes simples, concrets, réalistes.Chaque semaine, je vous donne des clés claires et accessibles pour mieux vivre dans votre corps, booster votre énergie, et

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